Buenos días, buenas tardes o buenas noches según la hora en que me lean, espero se encuentren muy bien desde acá les deseo lo mejor.
Hoy quisiera hablarle de los beneficios que tiene el agua de coco tierno, ayer me tome el agua de un coco y realmente puedes sentir como tu organismo lo recibe tan bien, yo por ejemplo estaba muy agotada por el calor que estaba haciendo ademas de que salí sin llevar mi botella de agua, todavía no entiendo porque la olvide, tal vez fue para que compartiera con ustedes este post.
El agua de coco que es más hidratante que el agua, y que sus minerales, como potasio, sodio, magnesio y manganeso, contribuyen a recuperar los electrolitos del cuerpo tras un ejercicio intenso, sin aportar demasiadas calorías.
El agua se encuentra debe tomarse cuando el coco aún está inmaduro es decir, que tiene la concha verde porque en ese momento es cuando el fruto tiene la mayor cantidad de agua . Al madurar, la cantidad de líquido disminuye, porque pasa a formar parte de la carne, que va engrosando.
El coco es grandioso para nuestro organismo y cuerpo ademas de ser delicioso, en los próximos post les mostrare la manera de hacer un rico arroz con coco y una carne en coco riquísima.
Good morning, good afternoon or good evening depending on the time you read me, I hope you are very well from here I wish you the best.
Today I would like to talk about the benefits of coconut water, yesterday I drank the water from a coconut and you can really feel how your body receives it so well, I for example was very exhausted by the heat that was doing in addition to that I went out without taking my water bottle, I still do not understand why I forgot it, maybe it was to share with you this post.
Coconut water is more hydrating than water, and its minerals, such as potassium, sodium, magnesium and manganese, contribute to recover the body's electrolytes after intense exercise, without providing too many calories.
The water should be drunk when the coconut is still unripe, that is, when the shell is green, because it is at that time that the fruit has the greatest amount of water. As it ripens, the amount of liquid decreases, because it becomes part of the flesh, which thickens.
Coconut is great for our organism and body besides being delicious, in the next post I will show you how to make a delicious coconut rice and a delicious coconut meat.
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