อากาศช่วงที่ผ่านมามีอุณหภูมิลดลงให้พวกเราได้รับลมหนาวกันไม่กี่วัน ตอนนี้สภาพอากาศโดยทั่วไปกลับมามีสภาพร้อนแบบปกติลมแทบจะไม่มีพัด เนื่องจากอากาศมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาทำให้คนที่พักผ่อนน้อยหรือมีการพักผ่อนไม่เสี่ยงพอ อาจจะมีความเสี่ยงในการเจ็บป่วยจากโรคต่างๆ ได้โดยเฉพาะไข้หวัด
อย่างที่ทราบกันดีว่าในช่วงนี้สภาพเศรษฐกิจต่างได้รับผลกระทบจากการระบาดของโรคโควิด-19 หลายคนอาจจะเกิดความเครียดสะสมแบบไม่รู้ตัว หรือร่างกายอาจจะแสดงอาการเจ็บป่วยออกมาให้เห็นอย่างเช่นอาการปวดหัว บางคนก็หาทางออกโดยการกินยาแก้ปวด ซึ่งบางทีกินยาแก้ปวดก็อาจจะเอาไม่อยู่ กินหลายเม็ดแล้วก็ไม่หาย สำหรับอาการปวดหัวบางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องเล็กๆ แต่บอกเลยว่าการปวดหัวอาจจะเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายให้เราทราบว่าสุขภาพร่างกายของเรากำลังแย่ก็เป็นได้
ในสมัยที่ยังทำงานประจำแรกๆ ได้ยินแต่ผู้ใหญ่พูดถึงเรื่องของการปวดหัว เราด้วยความที่ยังเด็กมองแค่ว่าเป็นแค่การพูดหรือบ่นเพียงเท่านั้น แต่พอเริ่มทำงานนานขึ้นมีภาระความรับผิดชอบที่มากขึ้น อาการปวดหัวเริ่มตามมาและมีอาการให้เห็น ประกอบกับการพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่มีการออกกำลังกายเพื่อคลายเครียดจากการทำงาน รวมถึงเรื่องการดูแลเรื่องสุขลักษณะในการกิน จนในที่สุดอาการปวดหัวหนักเข้าจนกลายเป็นโรคไมเกรน ประมาณว่าถ้าวันออกไปประชุมข้างนอกรถติดและอากาศร้อน อาการไมเกรนจะเริ่มกำเริบชนิดที่เรียกว่าปวดหัวชนิดที่ทำงานไม่ได้จนต้องหยุดงาน ปวดไมเกรนมากๆ จนต้องใช้ยาฉีด หรือจะไปไหนมาไหนจะต้องมียาแก้ไมเกรนติดตัว แต่ก็ไม่ได้เข้ารับการรักษาอย่างจริงจัง ปวดก็ไปหาหมอให้หมอจ่ายยาหรือฉีดยาเท่านั้น หมอได้แต่แจ้งว่าให้สังเกตอาการและหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดการปวดหัวไมเกรน ซึ่งหมอก็ได้สรุปให้ฟังว่าอาการปวดหัวไมเกรนของเราเกิดจากการเครียดสะสมจากการทำงาน การสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟจัด การพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่มีการระวังหรือดูแลเรื่องอาหาร และเกิดจากการเริ่มมีระดับความดันเลือดที่สูงขึ้น
ในปัจจุบันเรานับว่าโชคดีมาก ที่อาการปวดหัวแบบไมเกรนหายไป นานๆ จะเกิดขึ้นสักครั้งและสวนใหญ่ก็เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนน้อย ที่พูดมาทั้งหมดไม่ใช่อะไรแค่อยากจะบอกทุกคนว่า ถ้ามีอาการปวดหัวอย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก ลองสังเกตอาการว่าเกิดจากสาเหตุอะไร จากความเครียดหรือสภาพแวดล้อม หากมีอาการปวดหัวตามมาด้วยอาการอาเจียน ตาพร่ามัว หรืออื่นๆ อันนี้แนะนำว่าควรจะพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเป็นการด่วน