¿Cómo lidiar con la tristeza? | How to deal with sadness?

La vida no es sencilla en ocasiones, y como todo habrá momentos que no son buenos. Por lo que un sentimiento puede estar presente: la tristeza. Lo cual es algo que no debe de ser una constante en nuestras vidas.

Actualmente, en mi país pasan muchas cosas. Algunas personas en redes te dicen "cómo tienes que vivir" de acuerdo con lo que sucede. Mientras que hay una especie de luto. Pasan muchas cosas, no solo aquí, sino a nivel mundial, y estas son realmente terribles, tanto como las que acontecen a nivel nacional.

Y una realidad que, aunque suene cruel, es que la vida sigue.

Esta frase la dicen incluso cuando fallece una persona. Y te preguntas "¿cómo puede decirme eso?" Me pasó por la mente cuando perdí a una de mis amigas en bachillerato, y años después a mi padre. Mi mente triste y un poco furiosa por esa frase absurda me hacía pensar que las personas eran indolentes.

Hasta que llega la madurez, o al menos esa es mi forma de definirlo, y te das cuenta de que tienen razón.

Aunque pasen miles de cosas, el mundo continúa. Las personas salen a trabajar, estudiar, bebés nacen, adultos se enamoran y se casan, las plantas crecen... La vida sigue su curso, nada se detiene, ni lo harán.

Así que, algo importante es aprender a aceptar la realidad de las cosas por más difícil que parezca. La vida continúa. Sin embargo, esto no significa que las cosas se hayan olvidado, o que las luches terminen.

Recuerdo a mi padre cada día de mi vida, lo tengo presente en las cosas que hago, y desearía abrazarlo por última vez. Con esto no hago que mi vida pare, todo lo contrario, es uno de mis motores para continuar, para hacer todo lo que amo.

Y es eso lo que debemos hacer como venezolanos, o como cualquier ciudadano de cualquier país, porque en este momento todos tenemos una lucha en nuestras naciones.

El continuar forma parte de vivir, forma parte de luchar.

Encontrar algo que te llene de paz

Estos son consejos personales que me han funcionado. Y este que te voy a revelar es uno bastante importante, el cual consiste en encontrar algo que te dé paz.

Hay dos actividades que siento que me llenan el alma y son leer la palabra de Dios y mis plantas.

Dios te muestra a través de su palabra ese mensaje que tanto anhelas, pero que no encuentras en ninguna parte del mundo.

Y es tan maravilloso que en su creación diseñó, a un ser perfecto y muy sabio, las plantas. Para que con su silencio nos guiaran de alguna manera por el camino correcto.

Sembrar plantas te relaja. El contacto con la tierra, verlas crecer, poner todo tu empeño en algo que va a dar frutos, e incluso, observar su belleza por la mañana te llena de una energía inigualable.

Cada persona tiene su manera de encontrar paz, y estas son las mías, que te comparto con todo el amor.

Elimina pensamientos negativos

"Pero es que no se puede, es que me duele, es que es feo, es que esto el otro y aquello" ¡No! No pienses de esta manera. Para todo hay una solución, y no la encontrarás desde la negatividad.

Un ejemplo de ello fue mi día de ayer. Al despertar y abrir la puerta, encontré mi huerto destrozado por mi perro. Sentí un dolor que no te imaginas, mis plantas que estaban grandes a punto de dar fruto, destruidas.

En la tarde, cuando el sol ya no era tan fuerte, me dediqué a ver que podía rescatar. Lamentablemente, ya no había nada que sirviera. Por lo que solo cerré el huerto como pude, y me puse a pensar en opciones que me permitan conservar a mi perro, y tener el huerto que quiero.

Mi solución es medir el huerto y comprar malla metálica con la finalidad de que no ingrese a él.

Y así para todo hay soluciones, e incluso para los peores momentos de nuestra vida podemos encontrar forma de continuar hacia adelante.

No recuperaré las plantas que perdí, ya no están, y ahora forman parte de la tierra. Pero, puedo volver a sembrar, puedo cuidarlas mejor. Puedo hacer las cosas de nuevo.

Conozco la tristeza, sé que es un sentimiento que en ocasiones es muy fuerte y que puede hasta hacer que no te quieras levantar de la cama. Pero, no es algo que debas dejar que te venza. Tú puedes con ello, y siempre podrás.