Cuando hablamos de salud mental, de inmediato debemos pensar que este es un aspecto muy importante para analizar y es lamentable que muchas personas lo pasen por alto. Esto no solo compromete la presencia de negatividades mentales, sino también la actitud de manejar el estrés y como darle frente a las adversidades que nos presenta la vida. Mi viaje personal ha estado marcado por desafíos muy importantes, específicamente desde que mi hijo menor nació prematuro y enfrentó problemas neurológicos y muchos más.

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When we talk about mental health, we must immediately think that this is a very important aspect to analyze and it is unfortunate that many people overlook it. This not only compromises the presence of mental negativities, but also the attitude of handling stress and how to deal with the adversities that life presents to us. My personal journey has been marked by very significant challenges, specifically since my youngest son was born premature and faced neurological problems and many more.

Durante dos años, para ser específicos, vivimos en un estado constante de vigilia, ya que mi hijo no dormía. Para ser honesta, esta etapa de mi vida fue muy desgastante tanto física como emocionalmente. Cuando por fin vimos luz en medio de la oscuridad, cuando ya vi a mi hijo superar esta etapa de su vida. Fue allí cuando empezó a aflorar mis propias batallas internas: crisis de ansiedad, esa que me lleva a pensar en el futuro sin llegar el monto aún, depresión severa, esa que me tenía estancada en el pasado constantemente y ataques de pánico. Mi carga emocional fue tan abrumadora que sentí que todo se iba desmoronando a mi alrededor.

For two years, to be specific, we lived in a constant state of wakefulness, as my son did not sleep. To be honest, this stage of my life was very draining both physically and emotionally. When we finally saw light in the midst of the darkness, when I saw my son overcome this stage of his life. It was then when my own internal battles began to surface: anxiety crisis, the one that leads me to think about the future without the amount yet, severe depression, the one that had me stuck in the past constantly and panic attacks. My emotional burden was so overwhelming that I felt like everything was falling apart around me.

Fui tratada por especialistas en salud mental, aceptando mi condición para así poder sanar, pasé diez meses en estado de cura de sueño, como se le dice aquí en Venezuela. Todo esto con la intención de mejorar mis patrones de sueño. Durante ese tiempo difícil, mi familia aceptó el papel de toda esta situación. Realmente, sin el apoyo incondicional de ellos, no hubiese sido fácil salir de ese túnel. Llegué a perder tanto peso de una forma inesperada que llegué a 36 kilos de 50. Además de esto, luchar con síntomas de vómitos constantes no soportaba ni el agua. En este momento mi autoestima se fue a pique, sintiéndome completamente sumergida en un hoyo.

I was treated by mental health specialists, accepting my condition in order to heal, I spent ten months in a state of sleep cure, as it is called here in Venezuela. All this with the intention of improving my sleep patterns. During that difficult time, my family accepted the role of this whole situation. Really, without their unconditional support, it would not have been easy to get out of that tunnel. I lost so much weight unexpectedly that I reached 36 kilos out of 50. In addition to this, I struggled with symptoms of constant vomiting and could not even stand water. At this point my self-esteem went down the drain, feeling completely submerged in a hole.

Con toda esta situación, doy gracias a Dios porque mi esposo estuvo siempre allí a la vanguardia, nunca se rindió mientras yo no tenía ganas de seguir viviendo. Él siempre me brindó su apoyo incondicional para encontrar la fuerza para seguir adelante. Ahora, luego de tantos años, al ver a mis hijos en su adultez, especialmente a mi hija mayor, me siento agradecida a pesar de las dificultades. Ya que ella se ha convertido en mi roca y fortaleza; su amor y apoyo son un recordatorio diario de que siempre hay luz al final del túnel y que jamás debemos perder la esperanza.

With all this situation, I thank God because my husband was always there at the forefront, he never gave up while I didn't feel like living. He always gave me his unconditional support to find the strength to go on. Now, after so many years, seeing my children in their adulthood, especially my eldest daughter, I feel grateful in spite of the difficulties. For she has become my rock and strength; her love and support are a daily reminder that there is always light at the end of the tunnel and that we must never lose hope.

Las terapias recibidas en ese momento me proporcionaron herramientas para afrontar mis emociones y sobre todo aprender a navegar por las tormentas internas con una mejor actitud. Agradecida profundamente a los profesionales que en su momento estuvieron presentes para ayudarme en cada crisis presentada para mi sanación y aquellos amigos que siempre estuvieron presentes con detalles para alegrar mi vida y especialmente a mis alumnos con condiciones especiales. Para concluir, les quiero decir que, aunque este camino abrumador no ha sido fácil para mí y para los míos, he conseguido la fuerza necesaria en el amor de mi familia y de esas buenas amistades que han permanecido a mi lado durante este proceso.

The therapies received at that time provided me with tools to cope with my emotions and above all to learn to navigate through the internal storms with a better attitude. Deeply grateful to the professionals who at the time were present to help me in every crisis presented for my healing and those friends who were always present with details to brighten my life and especially to my students with special conditions. In conclusion, I want to tell you that, although this overwhelming path has not been easy for me and for my loved ones, I have found the necessary strength in the love of my family and those good friends who have remained by my side during this process.

Feliz de haber participado en esta iniciativa, aquí les dejo el enlace para quienes deseen hablar de este tema que es importante. Ahora invito a mis amigas @carisma77 y @nathaly23. Ahora me despido enviándoles muchas bendiciones, éxitos 🙏👋🦋 y siempre recordándoles que la vida es un viaje ✈️ lleno de aprendizajes. Cada día trae nuevas oportunidades y experiencias que nos ayudan a crecer. Aprecia cada momento y vive con autenticidad.

Happy to have participated in this initiative, here is the link for those who want to talk about this important topic. Now I invite my friends @carisma77 and @damarysvibra. Now I say goodbye sending you many blessings, successes 🙏👋🦋 and always reminding you that life is a journey ✈️ full of learning. Every day brings new opportunities and experiences that help us grow. Appreciate every moment and live authentically.

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Imágenes tomadas desde mi tecno camon 18p

Images taken from my 18p tecno camon

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