El yoga es eso que se vive dentro y fuera del mat, más allá de aprender una postura en la que se muestre fabulosa, es aceptar lo que está detrás de ello.
Hola Hivers bienvenidos una vez más a este rincón de la blockchain. En esta oportunidad quiero hacer un recuento de los aprendizajes que me ha dejado la práctica de yoga.
Inicie enero con la formación de 200hrs del instructorado de yoga; aunque ya había experimentado las prácticas de asanas, filosofía, meditación y servicio. Había llegado tiempo de profundizar en ello.
A mitad de formación en Marzo fuí diagnosticada de Covid. Sin embargo como comenté en un Post tocó utilizar las herramientas aprendidas y aferrarme a mi recuperación, sin descuidar mi proceso formativo, mis profesores compasivamente me dejaron llevar los últimos módulos vía en línea hasta que pude volver.
Una recuperación yoguica.
Tuve la suerte de conectar con un increíble profesor que no solo es un yogui increíble sino que además es fisioterapeuta especialista en terapia respiratoria, con él había tenido contacto con Instagram pero con estas clases fue una oportunidad de aprender del yoga restaurativo, entender mi cuerpo y lidiar con las molestias a nivel pulmonar que me había dejado el Covid.
Pero este proceso sirvió de aprendizaje para ser más consciente de mi cuerpo, aumenté mucho de peso por los medicamentos y aceptar una nueva forma me llevó a retarme,
de cierta manera a exigirme (sin violentarme)
Sentir el cuerpo pesado, la mente un poco lenta, me ayudó a centrarme en aprender mantras que me ayudarán a concentrarme, lo otro es que la filosofía de Bhagavad Gita aprendí a reconocer que mi cuerpo es el vehículo de mi alma y aunque no me define es necesario mantenerlo en buen estado para poder cumplir con el dharma.
En traducción necesitamos cuerpo sano, mente sana para desempeñarnos en lo cotidiano.
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Así fui paso a paso hasta que ya no era un riesgo biológico y comencé las pasantías en pequeños grupos.
Mayo llegó con una linda ceremonia de fuego donde recibí la certificación, en esta ceremonia de Fuego, no solo fue especial por la graduación; sino una ofrenda de gratitud por permitirme estar viva y recuperada.
Continuamos...
En Julio inicié con un estilo llamado Vinyasa Power que aunque muy exigente, me a ayudado a mantener el enfoque.Y comencé a profundizar en la anatomía; todo esto para seguir comprendiendo los cambios que ya antes habíamos descrito.
Agosto llegó y conocí a una profesora cuya especialidad era la parte restaurativa y terapéutica, con ella aprendí a usar props y apoyos, estos no solo se usa en alumnos que se recuperaban de alguna lesión sino que también podías usarlos como profundización de la práctica. Aquí toca decirle al ego "la ayuda es necesaria para avanzar". Y estos conocimientos los he aplicado.
En octubre inicié a dar clases en la academia, antes había dado clases a iniciantes y personales pero en este espacio para mí ha sido una pasada dar un poco de lo que he aprendido a otros que llevan una práctica continua; de ellos también he aprendido mucho y también me ha dado seguridad, que he reflejado por ejemplo a la hora de realizar los vídeos para @3speak
Noviembre mi práctica personal avanza, mi técnicas de enseñanza se van puliendo, pero como no todo es subida y luminosidad existen bajadas y alli también hay aprendizaje. Por un momento me sentí muy mal pues se había presentado una buena oferta para seguir con la formación como teacher traing y me vi sin la capacidad monetaria para inscribirme; pero adivinen siempre hay un rayito de Luz en la oscuridad y mi rayito se llama Hive con lo obtenido en el airdrop de Splinterland logré pagar el curso sin afectar mi HP.
Esta formación es el preparativo para mí y para traerles información de calidad en formato vídeo.
Agradezco mucho a @eddiespino que me ayudó con todo.
En el lenguaje yoguico HIVE forma parte de mi Artha. 😊
Diciembre comienza reencontarmendome con mis compañeros de formación en unas clases especiales para reforzar los conocimientos, él es una persona con una capacidad para dar su conocimiento admirable. Y bueno para cerrar con broche de oro también propiciado por Hive inicié clases particulares para trabajar esa movilidad que aún está en recuperación y seguir mi preparación para ese Training Teacher 500Hras.
El yoga no solo me ha dado estabilidad mental sino que ha hecho llevadera la pandemia, me ha hecho comprenderme más, disfrutar de los pequeños momentos y celebrar esos pequeños logros que me llevan al siguiente escalón.
Existe mucho más aprendizaje, como dije al inicio; más allá de una parada de cabeza,un Split o un loto; hay una preparación física, una aceptación emocional y una conexión espiritual.
En el yoga el cuerpo y la mente trabajan en equipo para lograr la alianza con el alma y así descubrir nuestro propósito desde lo esencial de nuestro ser.