El 10 de octubre se celebró el Día mundial de la Salud Mental y desde la comunidad Holos&Lotus queremos exaltar lo significativo de la fecha a través de esta iniciativa.
La Organización mundial de la salud, define la salud mental en los siguientes términos: “un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad». (Fuente)
Una definición amplia que toca aspectos internos del desarrollo de la persona lo cual implica, por ejemplo: el manejo de pensamientos, emociones y sentimientos y aspectos externos como las relaciones interpersonales, el trabajo y la trascendencia, materializada en aquello que podemos aportar al mundo que nos rodea, todo enmarcado en el concepto de equilibrio.
On October 10 was celebrated the World Mental Health Day and from the Holos&Lotus community we want to exalt the significance of the date through this initiative.
The World Health Organization defines mental health in the following terms: "a state of well-being in which each individual develops his or her potential, can cope with the stresses of life, can work productively and fruitfully, and can contribute something to his or her community".
A broad definition that touches on internal aspects of the development of the person which implies, for example: the management of thoughts, emotions and feelings and external aspects such as interpersonal relationships, work and transcendence, materialized in what we can contribute to the world around us, all framed in the concept of balance.
Desde su amplitud y en atención a que cada persona percibe e interpreta la realidad y las circunstancias de vida que le llegan de acuerdo a sus propios patrones, es oportuno preguntarse ¿Tengo una buena salud mental?
Responder a esta pregunta abre el abanico para otras, como por ejemplo:
- ¿Mis pensamientos generalmente, me llevan a estados de bienestar o malestar?
- ¿Qué hago con las emociones que me bajan la energía como el desasosiego, la impotencia, la culpa o el rencor?
- ¿Soy capaz de decir no y poner límites a través de una comunicación asertiva?
- ¿Acepto el desequilibrio como una parte natural del ser, sin embargo, al reconocerlo soy capaz de aplicar estrategias para regresar a él?
- ¿Encuentro satisfacciones en el trabajo que realizo, a tal punto que si lo coloco en una balanza pesa más lo positivo que lo negativo?
- ¿Por lo general mis decisiones son acertadas resolviendo de manera positiva las situaciones que se me presentan?
- ¿Siento que con mi ser y hacer aporto al mundo?
Estos son solo algunos cuestionamientos que nos ayudan a profundizar en el estado de nuestra salud mental y que es el centro de la iniciativa que te proponemos hoy:
¿Gozo de una buena salud mental?
Since each person perceives and interprets reality and life circumstances according to his or her own patterns, it is appropriate to ask the question "Am I in good mental health?
Answering this question opens the door to other questions, such as, for example:
- Do my thoughts generally, lead me to states of well-being or discomfort?
- What do I do with the emotions that lower my energy, such as uneasiness, helplessness, guilt or resentment?
- Am I able to say no and set limits through assertive communication?
- Do I accept imbalance as a natural part of being, however, recognizing it, am I able to apply strategies to return to it?
- Do I find satisfaction in the work I do, to such an extent that if I place it on a scale the positive outweighs the negative?
- In general, are my decisions the right ones, resolving in a positive way the situations I face?
- Do I feel that with my being and doing I contribute to the world?
These are just some questions that help us to deepen in the state of our mental health and that is the focus of the initiative that we propose today:
Do I enjoy a good mental health?
¿Cómo puedes participar?
Escribe un (1) post o sube (1) vídeo en nuestra Comunidad Holos&Lotus cuyo contenido aborde el tema de la salud mental desde tu percepción y reflexión tomando en cuenta que las preguntas son una guía y no un cuestionario a responder.
También puedes publicar desde @liketu y compartir imágenes que expresen la manera en que vives tu salud mental, con un texto explicativo que cumpla con las reglas comunitarias.
Debes escribir un texto original en español, inglés o ambos, con una extensión mínima de 500 palabras por idioma, puedes incluir otro idioma siempre que acompañes la traducción en inglés o español.
El texto o contenido del vídeo puede ser de cualquier género (poesía, narrativa, ensayo, cuento, etc.) y estilo (humorístico, dramático, inspirador, ficción, etc.), siempre que sea respetuoso y pertinente con el tema, además de ser respetuoso de los derechos de autor, para lo cual te pedimos tengas cuidado señalando las fuentes de las imágenes y recursos que uses para apoyar tu publicación.
Invita al menos a dos Hivers a unirse a esta iniciativa.
Nos gusta crear Comunidad, y por ello te invitamos a comentar al menos otros 3 posts de usuarios participantes en la iniciativa. -Menciona tus apoyos cuando dejes el enlace de tu participación en el cajetín de los comentarios.-
Apoya esta publicación si es de tu agrado y dale reblog para que más usuarios puedan unirse al Concurso.
Utiliza entre las primeras etiquetas el hashtag #saludmental.
Esta iniciativa estará vigente desde el 17/10/2023 al 31/10/2023
How can you participate?
Write one (1) post or upload one (1) video in our Holos&Lotus Community whose content addresses the topic of mental health from your perception and reflection taking into account that the questions are a guide and not a questionnaire to be answered.
You can also post from @liketu and share images that express the way you live your mental health, with an explanatory text that complies with the community rules.
You must write an original text in Spanish, English or both, with a minimum length of 500 words per language, you can include another language as long as you accompany the translation in English or Spanish.
The text or content of the video can be of any genre (poetry, narrative, essay, short story, etc.) and style (humorous, dramatic, inspirational, fiction, etc.), as long as it is respectful and relevant to the theme, as well as being respectful of copyrights, for which we ask you to be careful to indicate the sources of the images and resources you use to support your publication.
Invite at least two Hivers to join this initiative.
We like to create community, and therefore we invite you to comment on at least 3 other posts of users participating in the initiative. -Mention your support when you leave the link of your participation in the comments box.
Support this post if you like it and reblog it so that more users can join the Contest.
Use among the first tags the hashtag #mentalhealth.
This initiative will be in effect from 10/17/2023 to 10/31/2023.
INCENTIVOS
Estaremos premiando a dos participantes de la iniciativa con 100 puntos Ecency para cada uno.
Recuerda que puedes apoyar nuestro crecimiento haciendo una delegación a nuestra cuenta curadora @holos-lotus, uniéndote a nuestro trail, designándonos como beneficiarios de un pequeño % de tus publicaciones, financiando alguna actividad o aportando ideas para proyectos e iniciativas.
INCENTIVES
We will be awarding two participants of the initiative with 100 Ecency points each.
Remember that you can support our growth by making a delegation to our curation account @holos-lotus, joining our trail, designating us as beneficiaries of a small % of your publications, funding an activity or contributing ideas for projects and initiatives.
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Gift tomados de la galería de Peakd / Gift taken from Peakd's gallery
