Saludos, amigos, los mejores momentos para cada uno de ustedes. He estado leyendo sus publicaciones y un tema me buscó para que hablara de él, se trata de la pausa reflexiva.
Vivimos acelerados, en una sola carrera; estoy en un sitio geográfico que se caracteriza por la tranquilidad. Sí, con frecuencia escucho que el llanero es sosegado y sereno; eso no significa que deje de hacer las cosas, es madrugador y tiene todo listo para resolver el día a día. Nadie se duerme en los laureles, pero a la hora de soñar y componer, viene la pausa, para entonar una copla, para afinar el instrumento, echar a volar nuevos versos y ver los propios pensamientos.
Los que vivimos en la ciudad estamos más en sintonía con lo que en ella se encuentra; hay más apuro para poder hacer las diligencias; pero nunca se compara con el de las grandes ciudades donde la gente se atropella en un solo corre-corre del ir y venir.
Ese bullicio y la rapidez con las que se asumen las cosas generan el tan conocido estrés, que tantos problemas acarrea. Es necesario parar; por supuesto que hay compromisos que atender, pero aun en medio de todo eso, detenerse a contemplar, abstraerse, meditar e incluso soñar despierto son necesarios para encontrar el equilibrio.
En medio de esos estados, la paz llega a marcar territorio; entonces provoca repetirlo al día siguiente y al otro. Conseguir ese momento para sí mismo es hacer una pausa. Regalarse un rato a solas consigo mismo que trae luego grandes ganancias.
Esos momentos de pausa nos llevan a revisar nuestros comportamientos a la luz de la calma; volver a ver los acontecimientos en frío, revisar si está bien o no el pensamiento que nos asalta y nos roba tranquilidad, si era necesario soltar esa palabra grotesca, o tener ese comportamiento fuera de sí. Generalmente, bajo estas reflexiones surgen nuevos pasos para corregir lo que no estuvo bien.
Salirse de los cabales es un comportamiento que habla más de quien no tuvo equilibrio y perdió la paciencia que de la acción que originó esa respuesta. El arrepentimiento por no haber pensado mejor aflora, en cuyo caso lo mejor es pedir perdón o disculparse.
La vida es un camino de aprendizaje y cada quien tiene sus creencias que dan origen a sus patrones de conducta, pero estos no siempre suelen ser los más idóneos. A veces es mejor seguir de largo y no gastar energía en lo que ya no tiene remedio, sin culpas ni autocastigos; pero en otros casos prevalecen nexos importantes que es necesario mantener en armonía y merecen estudiar mejor la situación.
Nada debería detonar nuestro mal humor al extremo de llegar a acciones desmedidas; eso no es algo de lo cual sentirnos orgullosos. Tomar una pausa en los momentos más difíciles se vuelve lo más urgente. Esta pausa reflexiva se vuelve necesaria para evaluar cómo estamos con el mundo desde el punto de vista de nuestras emociones.
Tener conflictos nos deja enredados y volver a organizar los hilos en la madeja no siempre es sencillo, pero hay que hacerlo para poder entender el sentido de los mismos. La serenidad mejora la manera de pensar y ver el mundo, es mejor andar tranquilo que con los nervios deshechos a causa de conflictos que pudimos evitar solo con tomarnos una pausa.
Mi contenido es original.
Imágenes propias.
He utilizado el traductor de Google.
English Version
Greetings, friends, best wishes to each of you. I've been reading your posts, and one topic caught my attention: the reflective pause.
We live at a fast pace, constantly racing; I'm in a geographical location characterized by tranquility. Yes, I often hear that the plainsman is calm and serene; that doesn't mean he doesn't get things done. He's an early riser and has everything ready to tackle each day. No one rests on their laurels, but when it comes to dreaming and composing, a pause is necessary—a time to hum a song, to tune an instrument, to let new verses take flight, and to examine one's own thoughts.
Those of us who live in the city are more in tune with what's around us; there's more of a rush to run errands, but it's nothing like the hustle and bustle of big cities where people jostle each other in a constant rush.
That hustle and bustle and the speed with which things are handled generate the well-known stress, which brings with it so many problems. It's necessary to stop; of course, there are commitments to attend to, but even amidst all that, pausing to contemplate, to become absorbed, to meditate, and even to daydream are necessary to find balance.
In the midst of these states, peace asserts its presence; then it makes you want to repeat it the next day and the day after. Finding that moment for yourself is taking a pause. Giving yourself some time alone brings great rewards.
These moments of pause allow us to review our behavior in the light of calm; to revisit events objectively, to examine whether the thought that assails us and steals our peace is right or wrong, whether it was necessary to utter that harsh word, or to behave so impulsively. Generally, these reflections lead to new steps to correct what went wrong.
Losing your temper is a behavior that speaks more to someone who lacked balance and lost patience than to the action that triggered that reaction. Regret for not having thought things through arises, in which case the best thing to do is ask for forgiveness or apologize.
Life is a path of learning, and everyone has their own beliefs that give rise to their behavioral patterns, but these are not always the most suitable. Sometimes it's better to move on and not waste energy on what can no longer be changed, without guilt or self-punishment. But in other cases, important connections prevail that need to be kept in harmony and deserve closer examination.
Nothing should trigger our bad mood to the point of leading to excessive actions; that's not something to be proud of. Taking a break in the most difficult moments becomes the most urgent thing. This reflective pause becomes necessary to evaluate how we are with the world from the perspective of our emotions.
Having conflicts leaves us entangled, and re-weaving the threads in the skein isn't always easy, but it must be done to understand their meaning. Serenity improves the way we think and see the world; it's better to be calm than to have our nerves frayed because of conflicts we could have avoided simply by taking a break. #
My content is original.
Images are my own.
I used Google Translate.
