RUTINA DE ABDOMINALES EN BARRAS PARALELAS
P BARS ABDOMINAL ROUTINE
Estudios han demostrado que este fortalecimiento impacta positivamente en la estabilidad del tronco y del cuerpo en general, lo que también mejora el rendimiento.
Reseñas científicas demuestran que la columna vertebral y el equilibrio están estrechamente relacionados y que los músculos del abdomen juegan un papel importante en la estabilización de las vértebras lumbares. Este tipo de trabajo genera movimientos más eficientes, ayudando a evitar lesiones, protegiendo articulaciones y mejorado posturas, lo que hace posible la reducción de molestias y dolores habituales.
Studies have shown that this strengthening has a positive impact on the stability of the trunk and the body in general, which also improves performance.
Scientific reviews show that the spine and balance are closely related and that the abdominal muscles play an important role in stabilising the lumbar vertebrae. This type of work generates more efficient movements, helping to avoid injury, protect joints and improve posture, making it possible to reduce common aches and pains.