Hola a todos amigos de Hive, espero est茅n todos muy bien, otro d铆a activos por ac谩 y en esta ocasi贸n quiero traerles una serie de fotograf铆as de lo que fue mi entrenamiento completo de el d铆a de hoy, trabajando mucho la movilidad y inclinaci贸n de la plancha con unos buenos aguantes y otros aguantes con la liga, trabajamos un poco de jale tambi茅n como el front lever y el hefesto, este 煤ltimo lo met铆 en varios combos hasta quemarlo y culmine con unos combos de front lever con liga, termine muy cansado ya que fue un entrenamiento muy completo en el cual met铆 3 movimientos en un solo d铆a, ya solo toca descansar correctamente y darle para el pr贸ximo entreno, bueno amigos de Hive eso ha sido todo por hoy y nos veremos en un pr贸ximo post!
Hello all friends of Hive, I hope you are all very well, another active day here and this time I want to bring you a series of pictures of what was my full workout today, working a lot of mobility and inclination of the plancha with some good holds and other holds with the garter, we worked a little pull also as the front lever and the hefesto, This last one I put it in several combos until I burned it and culminated with some front lever combos with garter, I finished very tired because it was a very complete workout in which I put 3 movements in one day, now it's time to rest properly and give it for the next workout, well friends of Hive that's all for today and we'll see you in a next post!