Dia de entrenamiento ( con linga) con mis compañeros
Training day (with linga) with my teammates
Hola a todos amigos de Street Workout Community En estos dias estuvimos entrenando y aproveche la oportunidad para grabar nuestro entrenamiento con liga, ya que les quería mostrar como nos preparamos y como entrenamos para sacar al maximo nuestro potencial.
Hello to all friends of Street Workout Community These days we have been training and I took the opportunity to record our training with the league, because I wanted to show you how we prepare and train to get the most of our potential.
 |
|---|
Entrenar con liga es algo que ayuda muchisimo ya que tienes la asistencia que necesitas, dependiendo de la liga que uses te asiste mas o menos, en este caso esta liga no asistía nada pero sin embargo nos ayuda a completar los combos. Hacemos estos combo por un buen rato, podemos durar hasta media hora antes de hacer ejercicio normal (básico) ya que tratamos de cansarnos con el estático para exigirle al cuerpo acostumbrarse a ese tipo de entrenamiento la igual que de esta forma agarramos mas resistencia y fuerza para el movimiento.
Training with a band is something that helps a lot because you have the assistance you need, depending on the band you use it assists you more or less, in this case this band did not assist at all but nevertheless it helps us to complete the combos. We do these combo's for a while, we can last up to half an hour before doing normal exercise (basic) as we try to get tired with the static to require the body to get used to this type of training as well as this way we get more stamina and strength for the movement.
 |  |
|---|
Cada uno te mis compañeros lo hace de forma diferente esta el caso de @ramsses-sw25 que hace muchos tipo de variaciones de las planchas y front hasta cansarlo,al igual que hace duraciones y trucos de gran dificultad como el front una mano.
Each one of my colleagues does it in a different way. In the case of @ramsses-sw25 , he does many variations of the planchas and front until he gets tired, as well as durations and tricks of great difficulty such as the front one-handed.
 |  |
|---|
Al igual que mi compañero @rafaelberrios que es una gran motivacion igual que @ramsses-sw25 que se concentra en hacer variaciones y durarlas al maximo, cada uno de ellos trata de hacerlo lo mas limpio posible y enfocarse mucho en levantarlas hasta el punto adecado, son una gran motivacion al entrenar.
Like my partner @rafaelberrios who is a great motivation as well as @ramsses-sw25 who concentrates on doing variations and lasting them to the maximum, each one of them tries to do it as clean as possible and focus a lot on lifting them to the right point, they are a great motivation when training.
 |  |
|---|
Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
Eso es todo y sin nada más que agregar, nos vemos en el próximo post, recuerda ir siempre con paciencia y disciplina, todo lo puedes lograr.
