Las rutinas de emom son lo mejor, se pueden variar bastante y aumentan muchísimo la fuerza. Ayer me tocaba pero lamentablemente no me puse a entrenar por responsabilidades del hogar y algo de flojera.
La semana que viene regresamos fuertemente y con mucha motivación para recuperar el ritmo; tanto en hive como en los entrenamientos.
RE: Rutinas de Básicos y EMOM || Exercise routines and EMOM