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Sebástien
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Atleta de calistenia, especializado en entrenamientos de resistencia. Por ahora...
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Maracaibo, Zulia.
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https://instagram.com/bastien_calisthenics?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==
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2023-10-10 20:25
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Actifit
2026-02-14 03:54
Training push ups on February 13 2026
El día de hoy fui a la vereda y entrené flexiones en las barras de la vereda. Fuí caminando bastante temprano y planee realizar una rutina de bloques de flexiones y otro solo de fondos: Bloque 1 Flexiones
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bastiensw
Actifit
2026-01-28 03:57
My Actifit Report Card: January 27 2026
o Saludos a la comunidad de actifit y a todos los hivers. ¿Cómo están? Paso para mostrar mi actividad realizada el día de ayer. Fue un día de actividad bastante intensa, contando también que fui caminando
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bastiensw
Liketu
2026-01-07 23:01
Díaz de trimestre y entrenamiento fuerte parte II
Saludos comunidad de LikeTu y Hivers, ¡feliz año nuevo! Es justo decir que ha sido un año increíble, y al iniciar uno nuevo, considero que es necesario terminar esta serie que empecé hace un mes, para
bastiensw
Actifit
2025-12-08 03:42
My Actifit Report Card: December 6 2025
Un cálido abrazo a la comunidad de actifit y Hivers, ¿cómo están? Hoy es día de comentarles sobre una experiencia única, vivida por mi persona el día de ayer, al realizar 10k con trote suave en la vía
bastiensw
Liketu
2025-11-29 23:55
Diaz de trimestre y entrenamiento duro parte I
Saludos LikeTu y comunidad de hive, de vuelta a un post en esta maravillosa blockchain para recopilar una parte de lo sucedido en este último trimestre en la universidad y entrenamientos. Septiembre de
bastiensw
Actifit
2025-08-16 03:52
My Actifit Report Card: August 15 2025
Hola comunidad de actifit, y a todos los hivers. El día de ayer fue un día muy divertido, completo y con un entrenamiento brutal. En este post les contaré qué fué de mí el día de ayer. Espero que lo disfruten.
bastiensw
Liketu
2025-07-26 05:23
De vuelta para "Hivear" - Back to Hiving
Saludos comunidad de hive, y liketu, ¿cómo se encuentran? Deseo que sea excelente. Hace un tiempo que publiqué mi primer post, una experiencia maravillosa e inolvidable. A sabiendas de que el tiempo ha
bastiensw
Actifit
2024-11-16 03:58
My Actifit Report Card: November 14 2024
De camino a la vereda. On the way to Vereda. Durante el entrenamiento. During the training. Me encantó esta foto de camino a casa. I liked this photo post-workout, on the way to home. Saludos Hivers, y
bastiensw
Actifit
2024-11-09 03:54
My Actifit Report Card: November 7 2024
De camino a la uni. On the way to university. De camino a casa. On the way to home. Me encantó mucho ver este restaurante. I really loved seeing this restaurant. Durante el entrenamiento. During the training.
bastiensw
Actifit
2024-10-26 03:59
My Actifit Report Card: October 25 2024
Camino a la vereda. On the way to the Vereda. En el entrenamiento. During the training. El segundo entrenamiento. The second training. Camino a casa. On the way home. Ayer fue otro de esos días brutales
bastiensw
Hive Calisthenics
2024-10-23 03:40
Bitácora N°3: Al mal tiempo un buen entrenamiento
Saludos Hivers, Hive Calisthenics y Liketu, el día de hoy les traigo un día de entrenamiento de piernas bastante divertido durante un día de lluvia intensa. Durante el entrenamiento tomé algunas fotos
bastiensw
Actifit
2024-10-23 03:23
My Actifit Report Card: October 22 2024
Saludos comunidad de Actifit el día de ayer fue un día bastante productivo y muy divertido junto con entrenamiento bastante fuerte el cual les voy a relatar a continuación. Ayer me fui algo tarde a la
bastiensw
Actifit
2024-10-16 03:55
My Actifit Report Card: October 14 2024
Saludos Hivers, y comunidad de Actifit, hoy les relataré cómo me fue el día de ayer, un día agradable de entrenamiento y algo de trote alrededor de la vereda del lago. Ayer me decidí por realizar una rutina
bastiensw
Actifit
2024-10-02 03:51
My Actifit Report Card: September 30, 2024
"Don't be afraid to fight for your own dreams." Hola a todos, Hivers y comunidad de actifit, el día de ayer fue un día un poco diferente a mi rutina de entrenamiento, fue un día un poco más movido,
bastiensw
Hive Calisthenics
2024-09-27 03:37
Bitácora N°2: Házlo|Binnacle N°2: Do it
Saludos Hivers, y comunidad de Hive Calisthenics, el día de hoy les traigo un nuevo post sobre entrenamientos de pierna. No me detengo nunca. 💪🏻🔥 He estado inactivo debido a la falta de tiempo y un
bastiensw
Actifit
2024-09-26 03:56
My Actifit Report Card: September 25 2024
Saludos Hivers y comunidad de Actifit, el día de ayer fue un día de entrenamiento casual, y fue un día muy bonito debido a algunas sorpresas que nos regaló la naturaleza, junto a un entrenamiento digno
bastiensw
Actifit
2024-09-13 03:31
My Actifit Report Card: September 12 2024
Hoy fue de esos días llenos de humedad y calor intenso, esos días en los que te dan ganas de comerte un pan campesino con un tazón con café con leche y acostarte a dormir (a mí me dan este tipo de ganas
bastiensw
Hive Calisthenics
2024-09-12 04:01
Entrenando con lastre|A weight training
Saludos comunidad de Liketu, Hivers y Hive calisthenics, el día de hoy les relataré mi entrenamiento del pasado jueves, día el cual estuvo compuesto por un entrenamiento bastante agotador y divertido de
bastiensw
Actifit
2024-09-07 03:59
My Actifit Report Card: September 5 2024
Yendo a Clases Going to classes Hola Actifit, compañeros de las barras, y a todos los Hivers, el día de hoy les comentaré mi gran travesía del día de ayer, un día ajetreado y con un entrenamiento ideal
bastiensw
Threespeak
2024-08-31 10:57
Consejos para estirar y calentar mejor|Tips for stretching and warming up better|
Quiero hablarles en este post y video sobre la importancia que reside en el estiramiento y el calentamiento en cada uno de mis entrenamientos. Principalmente, al llegar a las barras todos los días siempre
