english
Hi friends stimeet all ,, on this occasion I will share an article about mamfaat of coconut fruit? Anyone likes coconut let's vote in my article ?
Drinking a glass of coconut water mixed with sugar is certainly very refreshing. But make no mistake, pure coconut water - without a mixture of sugar and ice - is equally delicious. In addition, pure coconut water also has a myriad of benefits for the body.
Routine drinking pure coconut water in fact can provide a series of healthy benefits. Quoted from klikdokter.com, the following healthy benefits that you can get with a regular drink of pure coconut water for 2 weeks:
1. Weight loss.
Routine drinking pure coconut water can help you gain ideal body weight. This is because coconut water is a low-calorie drink.
Quoting Livestrong, one glass of coconut water has only 46 calories. It makes coconut water is suitable as an alternative to thirst dissipation, rather than beverage packaging or soft drinks.
2. Prevent dehydration.
Dehydration occurs when the body lacks fluid intake. This condition causes you easily tired, or even lost consciousness or fainting alias.
Well, pure coconut water is a delicious source of fluid, and can avoid you from dehydration. In addition to meeting the needs of body fluids, drinking pure coconut water is also beneficial to restore lost body energy.
3. Stable blood pressure.
Research shows that drinking coconut water can reduce systolic pressure by 71 percent, and diastolic pressure 29 percent. This is because every 240 ml of pure coconut water contains 600 mg of potassium. This content is proven to lower blood pressure in people with high blood pressure or hypertension.
In addition, pure coconut water is also known to accelerate blood circulation and make blood pressure in the body remain stable. This makes heart health and brain well preserved
- A more beautiful skin.
Pure coconut water is useful to make your skin clean and shine. This is because coconut water is a very useful drink to remove toxins from the body.
Simultaneously, coconut water can also provide the essential nutrients your body needs. With this, your skin will look healthy and radiant.
So, instead of consuming drinks that contain lots of sugar or soda, you better choose to drink pure coconut water. In addition to refreshing, coconut water is proven to be healthy and if consumed regularly, within two weeks, you will get a series of benefits above
indonesia
Hai kawan stimeet semua ,,pada kesempatan ini saya akan membagikan sebuah artikel tentang mamfaat dari buah kelapa ?ada yang suka kelapa mari beri suara di artikel saya
Minum segelas air kelapa bercampur gula tentu sangat menyegarkan. Namun jangan salah, air kelapa murni – tanpa campuran gula dan es – juga tak kalah nikmat. Selain itu, air kelapa murni juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Rutin meminum air kelapa murni nyatanya dapat memberikan sederet manfaat sehat. Dikutip dari klikdokter.com, berikut manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dengan rutin minum air kelapa murni selama 2 minggu:
- Berat badan berkurang.
Rutin minum air kelapa murni dapat membantu Anda mendapatkan berat badan ideal. Ini karena air kelapa merupakan minuman yang rendah kalori.
Mengutip Livestrong, satu gelas air kelapa hanya memiliki 46 kalori. Hal itu membuat air kelapa sangat cocok dijadikan alternatif penghilang dahaga, ketimbang minuman kemasan atau minuman bersoda. - Mencegah dehidrasi.
Dehidrasi terjadi saat tubuh kekurangan asupan cairan. Kondisi ini menyebabkan Anda mudah lelah, atau bahkan hilang kesadaran alias pingsan.
Nah, air kelapa murni adalah satu sumber cairan yang lezat, dan bisa menghindari Anda dari dehidrasi. Selain bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh, meminum air kelapa murni juga bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang hilang. - Tekanan darah yang stabil.
Penelitian menunjukkan bahwa minum air kelapa bisa menurunkan tekanan sistolik sebesar 71 persen, dan tekanan diastolik 29 persen. Ini karena setiap 240 ml air kelapa murni mengandung 600 mg potasium. Kandungan ini terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Selain itu, air kelapa murni juga diketahui dapat memperlancar peredaran darah dan membuat tekanan darah di dalam tubuh tetap stabil. Ini membuat kesehatan jantung dan otak terjaga dengan baik - Kulit yang lebih cantik.
Air kelapa murni berguna membuat kulit Anda lebih bersih dan bersinar. Ini karena air kelapa merupakan minuman yang sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh.
Secara bersamaan, air kelapa juga dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Dengan ini, kulit Anda akan terlihat sehat dan bersinar.
Jadi, daripada mengonsumsi minuman yang banyak mengandung gula atau soda, lebih baik Anda memilih minum air kelapa murni. Selain menyegarkan, air kelapa terbukti menyehatkan dan jika dikonsumsi secara rutin, dalam dua minggu, Anda akan mendapatkan sederet manfaat di atas
by aa9
Vote me