섭취 칼로리는?
28Kcal(100g)으로 저칼로리 음식!!
효능은?
- 비타민C에 어머니라고 할 수 있을 정도로 다량 함유되어 있습니다~~
- 암 세포를 억제해주는 항암 효과가 탁월~
- 낮은 칼로리 맛도 좋은 다이어트 식품!
- 좋은 성분들이 많이 들어 있어 피부 재생을 도와주어노화 방지 및 피부미용에도 최고
- 비타민B가 풍부하게 들어 있어 감기예방에도 좋다.
- 비타민K와 칼슘성분이 풍부해 뼈건강에도 좋다.
부작용은?
- 지나치게 많이 먹으면 섬유질이 축적되어 복통을 유발 시킨다고 합니다.
- 마땅히 부작용을 찾아볼 수 없는 최고의 음식으로 보입니다.
세계 10대 푸드 브로콜리~
