섭취 칼로리는?
66Kcal(100g)으로 저칼로리 음식!!
효능은?
- 비타민C가 매우 많이 들어 있어 피로회복이 매우 좋다.
- 저칼로리 음식으로 다이어트와 피부미용에 매우 좋다.
- 식이섬유가 많아 변비에도 좋다.
- 감자에 철분 함양이 많아 빈혈에도 좋다.
- 알카리성식품으로 위장보호도 해준다.
- 몸속의 나트륨배출도 도와준다.
- 열을 식혀주는 성질이 있다. 여름에는 최고의 음식
부작용은?
- 당지수가 높기 때문에 저칼로리 식품이긴 하지만너무 많이 먹으면 살이 찐다.
- 감자싹에는 독성이 있어 조심해야 한다.
감자튀김은?
최고의 발명품 감자와 기름이 만나 탄생한 감자튀김!! 하지만 몸에는 헤롭다고 합니다.
