섭취 칼로리는?
92Kcal(100g)으로 저칼로리 음식!!
효능은?
- 비타민A, 비타민E가 풍부하게 들어 있어 활성산소를 제거해줘 노화 예방에 탁월
- 비타민c 가 풍부해 피부미용에 좋다. 팩의 재료를 만들 때 빠지지 않은 재료중 하나
- 다이어트음식에 빠질 수 없은 바나나. 낮은 지방에 적게 먹어도 포만감을 가져다줌
- 노폐물 및 나트륨 등을 몸 밖으로 배출해주고 붓기에도 좋다.
- 풍부한 수용성 식이섬유가 있어 변비 개선에도 좋다
- 피부미용에도 매우 좋은 음식
부작용은?
- 저칼로리 있지만 너무 많이 먹으면 살로 갈 수 있다.
- 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 도 있다고 합니다.
