Pagi ini terasa cerah sekali, sejuk nyaman adem ayem, dengan matahari yang baru terbit sangat baik bagi kesehatan tubuh kita yang butuh vitamin D, ayo kita jemur sebentar beberapa menit untuk mendapatkan vitamin D dari sinar matahari pagi sanvat baik lho
Setelah itu kita olahraga sebentat supaya keluar keringat dan keluar racun2 yang ada di dalam tubuh kita, baik dengan cara jalan2 ataupun lari-lari dan boleh juva bersepeda kalau ada sepeda
