こんにちは！Hello！
久しぶりの投稿ですが、 昨日のトレーニングの記録をします(´▽｀)
こんな感じですね。 市営のジムに通っているので、扱えるダンベルの重量に限りがあり、なかなか思うように出来ませんが 約2時間みっちりとトレーニングしております
上記の内容のトレーニングを週二回 日々の糖質制限での体重の変化です。 まだまだ目標に近づく為頑張ります！
目指せ脱デブキャラ！
