Es ist geschafft!
Zweidrittel sind erledigt! Höhen und Tiefen wurden gemeistert und nun blicke ich voller Zuversicht auf die letzten 30 Tage meiner 90-Tages-Challenge!
Und die werden es nochmal in sich haben, denn ich werde MEIN persönliches Level III bald einleuten. Ihr wißt ja, dass ich im Gegensatz zu den Vorgaben aus dem Buch von Marc Lauren schon verschärfte Bedingungen walten lasse, u.a. mit
- gesprungenen Kniebeugen statt normalen Kniebeugen
- mit Klimmzügen statt Tisch- oder Türziehen
- mit einem Rucksack voller Magazine
- mit zusätzlichen Einheiten NaturImPuls (zu denen ich hoffentlich bald mal wieder komme)
und vielem mehr.
Ich habe das bislang als Level II bezeichnet, einfach weil ich die Zeit- und Rundenvorgaben aus dem Buch verwendet habe, aber schon morgen werde ich Aufleveln und zwar auf Level III. Ich hole zum Ende nochmal alles raus, auch wenn ich ernährungstechnisch, um einem Gewichtsverlust vorzubeugen, zur Zeit queerbeet "Fresse".
Egal!
Gestern war Ruhetag, aber heute ging's wieder ran und zwar mit OPUS, ein letztes Mal auf Level II. Natürlich wieder mit Rucksack, versteht sich! (kurz zur Erklärung: 5 Runden, 45 Sekundne trainieren, 15 Sekundne Pause, Zirkel!)
Und so sah es am Ende aus:
Ja, was soll ich sagen. Hat gut getan. Hab' wieder richtig Bock auf mehr. Bin gespannt wie ich Level III rocken werde.
Bis morgen dann, denn da geht's gleich weiter!
Beam Da Steem & Beam your Dream
Sportliche Grüße
vom
Chapper
I got it!
60 days of 90 days are passed.
And yes I'm curious about how far I can get.
My plans for the next 30 days are to enter level III. I did primarily level II all the time. Even though I make a special level II which differs from the concept of Marc Lauren for instance with
- jumping squads instead of normal squads
- real pull-ups instead of door or table pull-ups
- with a bag full of magazines
- with NaturImPuls
and a lot of other things.
The next level, level III defies, however, more rounds, longer times and so one.
Anyway, today I did OPUS again on level II, the last time but with my bag again.
The results are shown in the table above.
I feel much better now and I'm happy to make the next training, probably tomorrow.
So far all the best to you.
Have a nice remaining week and never forget
Beam Da Steem & Beam your Dream
Regards
Chapper
