Es ist Sonntag und ihr wisst was das heißt: Natürlich EVAL
Was hat der Chapper heute erreicht:
Daher: 4 Bodyrocks mehr, 2 Klimmzüge mehr und 5 gesprungene Kniebeuge, sowie 10 Liegestütze mehr als letzte Woche. Der Durchmarsch geht demnach also immer weiter.
Allerdings muss ich mir was einfallen lassen, denn z.B. bei den Bodyrocks ist eine Steigerung nicht ohne weiteres möglich. Vielleicht setzte ich demnächst einen Rucksack mit schweren Büchern drin auf oder so, oder halt 6 Runden. Ja vielleicht wäre das ein Anfang.
Gehabt euch wohl
Chapper
It’s Sunday, therefore time for the EVAL:
You know the procedure: 30 s training, 30s pause! 5 rounds! Circle training! The results are shown above!
Progress? Of course! 4 more body rocks, 2 more pull-ups, 5 more jumping squads and 10 more push-ups.
I think I almost reach the maximum. Time for next level with additional weights in a bag or an extra round. I don’t know.
Check my block next Sunday and you will know it.
Regards
Chapper
