Gestern mal wieder locker-flockig Marc Lauren Challenge Workout Day in My Face!
RUCKUS mal wieder, und auch wieder auf Level 2!
Und so sah es natürlich wieder aus:
- Zombie Side Lunges (6 Wiedeholungen)
- Dreipunkt-Liegestütz (6 Wiederholungen)
- Einbeiniges Kreuzheben (8 Wiederholungen)
- Klimmzüge (5 Wiederholungen)
Ja richtig gelesen! Diesmal 5 statt 4 Klimmzüge! Das Ganze natürlich wieder im Zirkel 20 Minuten lang und wieder hab ich 14 Wiederholungen geschafft. Das ist aber total super, denn dadurch habe ich zwar genau so viele Liegestütze etc. wie beim letzten Mal gepackt, aber immerhin sagenhafte 14 Klimmzüge mehr. Und ihr wisst ja, dass dies meine wahre Challenge ist.
Es geht also voran. Ich hoffe auch bei euch, falls nicht, dann haut mal richtig rein!
Dreht durch!
Euer
Chapper
Yesterday RUCKUS was scheduled again! 14 circles of RUCKUS within 20 minutes are over.
Every circle was made of:
- Zombie Side Lunges (8 times)
- Pushups with one leg in the air (6 times)
- Cross lift (8 times)
- Pull-ups (5 times).
Yes right! 5 times pull-ups, which means 14 more pull-ups then last time! Progress!!!
Get the power
Regards
Chapper
