Zanim ruszysz na biegun, w dżunglę albo po prostu na weekendowy biwak „jak za starych czasów”, warto poznać kulinarny alfabet sztuki przetrwania, a raczej sztuki wykończenia się na własne życzenie. Głód

Najlepszym zródłem wielu witamin są oczywiście kiełki, idealnie nadają się jako dodatek do kanapek, oczywiście można dodawać je również do sałatek lub nawet sosów. Idealna bomba witaminowa na zimę dla