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Sapevi che cuocere i cibi a lungo o ad alte temperature li priva delle loro proprietà ed accellera la scomposizione dei carboidrati? Infatti consumare alimenti crudi , quanto possibile, è la soluzione

Ti senti colpevole per gli spuntini che vai rubbacchiando di qua e di la? Sai che una ricerca ha dimostrato che mangiare più spesso aiuta a mantenere l'energia? Infatti è bene fare