#planchas
Follow to get notified about new posts with this tag🇪🇸•🇺🇸 Entrenamos y fortalecemos el core con ejercicios de planchas y variantes. || We train and strengthen the core with plank exercises and variations. ♀️🏠✨
Bienvenidos || Welcome No fui consciente de la importancia de fortalecer el core hasta después de ser madre, desde entonces fortalecerlo formó parte de mis rutinas de ejercicios, hay varios tipos de ejercicios
Hagamos planchas combinadas, fortalecimiento del abdomen y piernas son la clave.//Let's do combined planks, strengthening the abdomen and legs are the key.
Un saludo cargado de energía positiva y deportiva a mi segunda casa, la cual lleva por nombre @fulldeportes el mejor lugar o rincón de Hive para tratar temas deportivos y de rutinas de ejercicios para