Login
Discover
Waves
Communities
Login
Signup
Topics
#pl-fitness
Global
Trending
Hot
New
Top
#pl-fitness
New
Top communities
Create your community
latest #pl-fitness created topics | Ecency
fit.kurek
pl-blog
2019-12-21 15:11
#7 Węglowodany
💥Ogólnie w świecie przyjęło się, że węglowodany stanowią główne źródło energii - tak przynajmniej mówią wszystkie mądre głowy tego świata🤔 👉Ciekawe 😒 Niemniej, nie mnie to oceniać 😏 Natomiast fakt
$ 0.000
4
5
fit.kurek
pl-diet
2019-12-03 21:07
#6Białko ❗
💥Cudowny składnik czy nie mający znaczenia element❓ hmm🤔 jak to jest z tym białkiem ❓ Jedno jest pewne... 👉 Na pewno jest to Święty Gral wszystkich sportowców, z naciskiem na sportowców sylwetkowych😁
$ 0.000
2
fit.kurek
pl-diet
2019-12-01 19:55
#5💥Czym tak naprawdę są kalorie ❓😣
👉Trochę teorii🤓 Termin 'kaloria' powstał w XIX w. i pierwotnie oznaczał jednostkę ciepła stosowaną do określenia mocy cieplnej urządzeń. Jednej kalorii odpowiadała ilość energii potrzebnej do podgrzania
fit.kurek
pl-artykuly
2019-11-29 18:18
#4 💥Zasada "80 do 20"💥
Każdy chciałby przeżyć życie na maksa. Myślę, że to normalne. Dlatego powinniśmy skupić się na rzeczach, które sprawiają nam przyjemność😘 Dla wielu z Nas - dla mnie na pewno😋jedną z takich rzeczy jest
sacra97
Top Family
2026-08-18 06:54
Promoted
No todos los cielos son iguales / Concurso. Observa Piensa Escribe. ☕ [ESP-ENG]
Saludos, un espacio que cada semana nos aporta una imagen o fotografía para desarrollar un post basado en nuestra observación, nuestras reflexiones o momentos. Este espacio creado por el profesor @lanzjoseg
fit.kurek
pl-artykuly
2019-11-26 21:51
#3 Poświęcając czas, oszczędzasz go ⌛
Doskonale rozumiem jak ktoś twierdzi: "nie mam czasu na przyrządzenie sobie zdrowych posiłków" 🙉 Zazwyczaj taka osoba jest zapracowana i ma mnóstwo obowiązków😨 To z kolei wpływa na to, że rzeczy
fit.kurek
pl-artykuly
2019-11-25 20:49
#2 Zdrowa żywność nie smakuje 🥺🥺🥺
👉Ogólnie w świecie jest przyjęty pogląd, że jak coś jest "zdrowe" to już nie smakuje tak jak np. burger czy czekolada😏 Trochę jest w tym racji i sam często lubię podjeść czekoladki czy pójść
fit.kurek
pl-fitness
2019-11-23 17:04
Cialo to nasz dom
#1 Pozwolę sobie😎stwierdzić w nietuzinkowy sposób, że moje, Twoje, a nawet nasze ciała to dom 🏠zbudowany z solidnych cegieł🧱z piecem, który wpływa na to, że w środku jest ciepło🌞 Jednak z biegiem czasu⌛
fit.kurek
pl-artykuly
2019-07-14 11:51
**7 fundamentów rozbudowy naszych mięśni**
W dzisiejszych czasach społeczeństwo jest co raz bardziej świadome swojego ciała i wpływu ruchu na swój potencjał rozwojowy. Ćwicząc, większości ludzi ma jeden cel - rozbudować mięśnie przy jednoczesnej
tonyz
Photography Lovers
2026-08-18 18:59
Promoted
Chain.
As seen in a Fishing Port in Bretagne.
fit.kurek
pl-zdrowie
2019-06-06 10:03
**Jak trenować przed urlopem?**
Czerwiec jest dla wielu z Nas miesiącem wzmożonej aktywności z racji tego, że potem rozpoczynają się różnego rodzaju wyjazdy, urlopy czyli szeroko rozumiany wypoczynek. Mając to z tyłu głowy pojawia się
fit.kurek
pl-kuchnia
2019-05-26 19:16
Dyktatura dla ciała? Warto?
Twoje ciało to swoistego rodzaju inwestycja w życiu. Prawdziwe zyski są odwleczone w czasie i pojawią się za jakiś czas, często dłuższy czas. Natomiast jako świadoma osoba możesz już teraz pobierać dywidendy.
fit.kurek
pl-blog
2019-05-11 14:04
Woda - żródło życia na ziemi; Jaką wybrać najlepszą?
Zbliżamy się do pory roku w której, w szczególności powinniśmy pamiętać o nawodnianiu się. Im będzie cieplej tym więcej będziemy się pocić, a to wiąże się z faktem, że trzeba będzie więcej pić aby zapobiec
bartheek
actifit
2019-01-03 22:19
My Actifit Report Card: stycznia 3 2019
Drugi dzień bez słodyczy, na razie nie mam "syndromu odstawienia" i organizm się nie domaga. Rano po przyjściu do pracy, o 5:30 zrobiłem sobie małą "rozgrzewkę" przed pracą : 80 brzuszków
gungunkrishu
Olio di Balena
2026-08-23 05:03
Promoted
Amazon Books: Hardcover vs Paperback vs Mass Market – Which Should You Buy?
Hey All, Continuing from where I left off talking about Amazon Pay Credit Card in my last post. I want to talk about Amazon again but this time, it’s about buying books from Amazon and understanding the
adrianwastag
polish
2018-07-21 17:32
Najczęstsze BŁĘDY podczas budowania masy mięśniowej (CZĘŚĆ 1)
Witam wszystkich po długiej przerwie. Ostatnio działo się trochę- ostateczne podciąganie ocen, koniec roku, mały remont pokoju i ogólna przerwa od patrzenia godzinami w ekran. Od dzisiaj będziemy widywać
bartechniques
pl-sport
2018-07-15 09:05
Kalorie I jak obliczyć swoje zapotrzebowanie? Szybko i na temat!
Kalorie to energia, jest ona wykorzystywana przez nasze ciało do wykonywania różnych zadań, takich jak utrzymywanie nas przy życiu, chodzenie, podnoszenie ciężarów itp. Wszyscy potrzebujemy różnych ilości
dealen
polish
2018-02-07 10:36
Trening siłowy - ile kosztował mnie sprzęt
Cześć! Jakiś czas temu pisałem o moim treningu domowym. Teraz chciałbym napisać jak to wygląda z perspektywy finansowej. Ile to tak na prawdę kosztuje Moja 'siłownia' jest dosyć skromna. Mam stojaki na
dealen
polish
2018-01-25 22:42
Trening z wolnymi ciężarami w domu
Moje początki z ciężarami Cześć! Na przełomie września i października stwierdziłem, że chcę trochę poćwiczyć z ciężarami. Wcześniej miałem epizody dłuższe i krótsze z siłowniami, ale nie miałem żadnego
dead-pets
dead-pets
2026-08-21 12:54
Promoted
027. Sounds Good
Dead Pets Society is a passion project of @honeydue and @godfish. It is about yearning for the other. About the desire to subvert meanings and look at the world through different eyes. To see things anew.
adrianwastag
polish
2018-01-20 17:55
Spanie jest WAŻNE jeśli chcesz mieć dobrą sylwetkę
Większość ludzi ćwiczących na siłowni mówi, że bardzo ważny jest dwugodzinny trening odbywany codziennie, 7 dni w tygodniu. Inni powiedzą, że liczy się ile wpakujesz w siebie jedzenia i suplementów. Ja
adrianwastag
polish
2018-01-11 18:10
Proste porady, jak stracić brzuch
Wiele osób niepraktykujących sportu jako swoje główne postanowienie wybiera zrzucenie zbędnych kilogramów, ale zazwyczaj kończy się to na zjedzeniu jednego pączka dziennie mniej i wypiciu ciepłej herbaty