Hai steemians...selamat siang dan selamat beraktivitas, semoga kita semua dalam keadaan sehat selalu dan sukses selalu.... Perubahan iklim saat ini sangat cepat seperti kita rasakan, cuaca di musim ini

Agar kebugaran tubuh kita tetap terjaga, sejak kita duduk di bangku sekolah dasar kita selalu diajarkan untuk tetap berolah raga minimal sepekan sekali......yaps...itulah yang saya dapatkan dahulu semasa

Pemanasan (warming up) atau kihon sangat perlu dalam berolah raga, yaitu untuk melonghgarkan persendiaan dan melenturkan otot-otot keras dan lunak. Banyak sekali manfaat dari pemanasan antara lain yaitu

ni adalah foto kambing sedang makan plastik sampah tidak seperti biasanya kambing makan rumput segar,ini berakibat nya pemanasan global rumput yang mulai menipis dengan curah hujan yang sedikit berakibay