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meishi
margo66
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紫薯爱上葡萄干
紫薯有以下营养价值: 1、增加饱腹感 紫薯和所有的薯类一种,是淀粉含量很高的食物。若是户外运动,或者不方便就餐的时候,可以带点煮熟的紫薯,能增加人的热量,补充体力。 2、蠕动肠道消化 紫薯非常适合有便秘的人群食用,紫薯里的纤维素可以增加肠道的蠕动,让肠道变的润滑,使而更好的排便。 3、补充人体的体力 紫薯的里面含的氨基酸也是比较多的,而氨基酸可以补充人体,提高人的免疫力,而且紫薯属与杂粮类,多吃多人体有益。
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margo66
meishi
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别再傻傻的吃泡面了,一道方便面披萨,让你吃出高级感
别再傻傻的吃泡面了,一道方便面披萨,让你吃出高级感 方便面只会泡着吃?学会这道方便面披萨,孩子舔光盘子! 别再傻傻的吃泡面了,一道方便面披萨,让你吃出高级感 方便面用开水烫软,切忌不能烫得太熟,以免二次烹饪后口感欠佳。 别再傻傻的吃泡面了,一道方便面披萨,让你吃出高级感 烤里脊肉切小片,其余按个人喜好添加蔬菜并切成粒。 别再傻傻的吃泡面了,一道方便面披萨,让你吃出高级感
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xuxiufeng
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骨肉相连青豆粥 方法/步骤
1 粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克(已经煨好了佐料的鸡肉串,超市里可以买得到) 做法: 1、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下,和粥底一起煮15分钟; 2、加入青豆,旺火煮10分钟; 3、鸡肉口感香脆醇香,非常简易又好喝的一道粥。 家常蛋饼方法/步骤 1 中筋面粉.300克 冷水.450毫升 淀粉.1大匙 盐.少许 色拉油.2大匙 (做蔬菜饼我们用的是蛋糊,这里我们用的是面糊。) 鸡蛋..1个
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xuxiufeng
meishi
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手把手教你做各种简单早餐
食材 主料鲜藕、火腿、木耳、葱、鸡蛋、面粉 0 早餐藕饼 方法/步骤 1 1.鲜藕,木耳,火腿,葱分别切碎。 2.鸡蛋打散倒入拌匀。 3.倒入适量面粉。 4.加入少许盐,味极鲜酱油,香油,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀成稠糊。 5.用大勺挖些许面糊入锅,煎至两面金黄即可。
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acgalarza
Ecency
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How to Navigate a Smooth Career Transition
🎙️ Do you think your career impacts your life? It's more than just climbing the corporate ladder. Your #careerchoices influence where you live, how you spend your time, and even who you become...
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fanghua0423
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糖醋排骨做得好,蕃茄酱是关键
原材料: 【主料】:排骨300克 【调料】:番茄酱15克、生抽15克、白糖5克、生姜一块、大葱一段、蚝油3克、香醋5克 制作步骤: 1、准备好原材料。 2、排骨提前用清水泡一泡,去掉血水。 3、生姜切成片,大葱切成小段。 4、排骨放到一个大碗里,加入足量水淹没排骨,将生姜片和大葱加入,大葱撕开。 5、将排骨放入微波炉里高火十分钟。 6、生抽、番茄酱、蚝油、香醋、白糖,调成汁。 7、将调好的汁和排骨拌匀。
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liuqun110
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中国式聚餐!
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