#mancuernas

Música utilizada: Dua Lipa - Don't Start Now Volvemos nuevamente con nuestras preciadas mancuernas (en mi caso envases llenso de agua) para trabajar los hombros, desde mi punto de vista es el grupo muscular

Música utilizada: Nacho, Carlos Vives, Mike Bahía - La Mitad Vamos a entrenar pectorales con ejercicios basicos con el peso de nuestro cuerpo como lo son las flexiones de pecho, sera en circuito y tendremos

Música utilizada: Camilo - KESI Para entrenar nuestra espalda no es completamente necesario tener una barra fija aunque si debo admitir que desde mi punto de vista es la forma más efectiva de obtener buenos

Música utilizada: Bruno Mars - The Lazy Song He tenido algunos días complicados, bueno, de hecho llevo así unos dos meses y en gran parte se debe a los racionamientos electricos que parecen no tener fin,