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#kalayoga

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ABRE TU CORAZÓN
ABRE TU CORAZÓN
Comparte con los demás sin esperar nada a cambio y abre tu corazón con los que lo necesitan.
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Tu ser interno.
Tu ser interno.
Cuida tu ser interno Permanecer en un estado de paz y armonía le hace bien a tu ser interno, tu mente se mantiene serena, tus emociones permanecen aquietadas, es muy importante estar bien contigo mismo
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Internaliza pensamientos positivos.
Internaliza pensamientos positivos.
Piensa siempre en positivo Cuando llenamos nuestra mente de pensamientos positivos, las cosas resultan mejor. deja que todo en tu vida fluya sin presiones ni angustias, deja que las cosas se den de forma
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Consejos para ser más conscientes y tener una vida plena.
Consejos para ser más conscientes y tener una vida plena.
Ser consciente Escucha siempre a tu cuerpo. Esta siempre atento busca dentro del día 10 minutos a solas para silenciar tu mente, relajarte, y orar. No busques la aprobación de los demás. No juzgues recuerda
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Si tu mente esta serena tu corazón tambien lo estara.
Si tu mente esta serena tu corazón tambien lo estara.
La practica del yoga ayuda a mantener tu corazón aquietado.
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El yoga un metodo de relajación.
El yoga un metodo de relajación.
El yoga es un método de relajación dentro de la practica física puedes liberar todo ese estrés, ansiedad y emociones negativas que se van acumulando por la presiones del día a día. A través de la inhalación
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La practica del yoga es un arte.
La practica del yoga es un arte.
Si tu mente fluye, tu cuerpo también lo hara y asi sera todo en tu vida, deja que todo fluya.
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La importancia de la respiración en las practicas de yoga
La importancia de la respiración en las practicas de yoga
El Pranayame en el yoga El inhalar y exhalar por la nariz dentro de nuestras practicas de yoga tiene muchos beneficios para nuestro ser interior y exterior: Se libera todo el dióxido de carbono, dejando
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El yoga ayuda a minimizar las afecciones en la columna vertebral
El yoga ayuda a minimizar las afecciones en la columna vertebral
EL YOGA Y LA COLUMNA VERTEBRAL hoy en día son muchas las personas que sufren de dolores en la espalda bien sea por el mal dormir, el mal caminar, el sentarmos mal, cuando cargamos paquetes pesados de un
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Varientes de la postura de camello.
Varientes de la postura de camello.
Te dejo aqui tres varientes del camello para que las pongas en practicas, espero te gusten y las puedas realizar, el yoga es una practica constante y progresiva, a cada postura debes tenerle paciencia
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Mejora tu autoestima con ustrasana o postura del camello
Mejora tu autoestima con ustrasana o postura del camello
La postura del camello es una flexión posterior. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho psicológicamente. En el plano físico, flexibilizan la espalda,
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Postura de la rueda
Postura de la rueda
Postura de la rueda Es una postura invertida básica-intermedia la pueden realizar principiantes, si en tus primeras clases no logras realizarla no apresures ten paciencia por cada intento que vayas haciendo

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