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#gimnacio

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yoelrtc3
spanish
8y
Pull-up, pull down DOMINADAS Y JALONES
Pull-up, pull down DOMINADAS Y JALONES
A pesar de ser ejercicios con patrones muy similares, hay ciertas diferencias en la activacion de musculos entre uno y otro. Lo primero que deben entender es que ninguno de estos dos ejercicios pueden
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yoelrtc3
spanish
9y
Bi-serie, super-serie, pre agotamiento, tri-serie, serie gigante!!
Bi-serie, super-serie, pre agotamiento, tri-serie, serie gigante!!
¿Saben como realizar estas tecnicas de entrenamiento? Hacer varios ejercicos dentro de una serie tiene un proposito y ese no es agrupar cualquier ejercicio o ocupar todos los aparatos del gimnasio, a diario
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jjam
gimnacio
9y
Aducteres end maquina
Aducteres end maquina
Hay q ir al gim para estar en forma
jjam
gimnacio
9y
Aducteres en maquina
Aducteres en maquina
Hay que ir al gim para estar en forma!
jjam
life
9y
frontal con barras
frontal con barras
#gimnacio

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