#gimnacio

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yoelrtc3

8y

Pull-up, pull down DOMINADAS Y JALONES

Pull-up, pull down DOMINADAS Y JALONES

A pesar de ser ejercicios con patrones muy similares, hay ciertas diferencias en la activacion de musculos entre uno y otro. Lo primero que deben entender es que ninguno de estos dos ejercicios pueden

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yoelrtc3

8y

Bi-serie, super-serie, pre agotamiento, tri-serie, serie gigante!!

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¿Saben como realizar estas tecnicas de entrenamiento? Hacer varios ejercicos dentro de una serie tiene un proposito y ese no es agrupar cualquier ejercicio o ocupar todos los aparatos del gimnasio, a diario

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jjam

9y

Aducteres end maquina

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Hay q ir al gim para estar en forma

jjam

9y

Aducteres en maquina

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Hay que ir al gim para estar en forma!

luchyl

6d

Reflections At CS Park.

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One of the challenges facing business premises around my office location is parking. A lot of the buildings here do not have adequate provision for parking spaces, which makes it difficult for car owners

jjam

9y

frontal con barras

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