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La nutrición saludable es la ingesta adecuada de los nutrientes necesarios para garantizar el crecimiento, el desarrollo y la continuidad de las funciones diarias del cuerpo. Los alimentos se dividen en

Ceker super pedas Bahan-bahannya : 1 kg ceker ayam 5 bawang putih 8 bawang merah 5 kemiri 1 terasi sedang 15 cabe merah keriting 17 cabe rawit 1 ruas jahe Daun salam secukupnya Sereh 1 batang Daun jeruk

Ingredientes: 1 plátano maduro. 4 cucharadas de maicena. 3 cucharadas de azúcar. 1 taza de leche o jugo de piña. 1 huevo. Modo de preparación: Debes sancochar el plátano en agua caliente, lo picas en varias