#firness
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Hagamos calistenia desde casa con ejercicios completamente nuevos e intensos.//Let's do calisthenics from home with completely new and intense exercises.
Un saludo a toda la comunidad de @fulldeportes, para mi es un placer reaparecer nuevamente luego de algunos inconvenientes, así que hoy vengo con todos los hierros dispuesto a ponerlos a sudar y entrar
Hagamos calistenia desde casa con rutina explosiva de flexiones de pecho.//Let's do calisthenics from home with an explosive push-up routine.
Hola cómo están saludos a los miembros que se encuentran en esta prestigiosa comunidad deportiva @fulldeportes para mí es un enorme placer estar con ustedes nuevamente el día de hoy, trayéndoles rutinas
Hagamos calistenia con barras paralelas, ejercicios explosivos de fondo.//Let's do calisthenics with parallel bars, explosive exercises in the background.
Hola cómo están, un saludo cargado de energía y positivismo deportivo a todos los miembros que hacen vida acá en esta prestigiosa comunidad deportiva, la cual lleva como nombre @fulldeportes, en donde
Hagamos calistenia con ejercicios de dominadas con barra fija.//Let's do calisthenics with chin-up exercises with a fixed bar.
Hola un saludo muy afectuoso a toda la familia de @fulldeportes y a todos sus miembros los cuales hacen vida a diario en esta comunidad deportiva, hoy mas que nunca vengo con todos los hierros para ponerlos
hola muy buenas tardes hoy le vengo a traer una rutina de espalda pero aguantando(ESP)hello very good afternoon today I come to bring a routine back but holding(ENG)
Hola muy buenos días hoy les a vengo a traer una rutina para tener un espalda grande y tonificada en casa Empezáremos con remo con mancuerna nos pondremos de pies separados en cualquier comento se pueden
hola muy buenos dias le vengo a traer una rutina de pecho para hombres y mujeres (ESP)hello very good morning i come to bring you a breast routine for men and women (ENG)
Hola muy buenos dias a quien no le gustaría tener un pecho definido y grande hoy le vengo a traer una Rutina de pectorales para tanto como hombres y mujeres Empezáremos con press de banca con mancuernas,