Bienvenidos || Welcome Poco a poco todo va tomando su curso así que esta semana inicio más que bien, algo que tenía tiempo sin hacer era planificar mi tiempo mediante un sistema de horario (esto me recuerda

ESPENG Saludos, amigas y amigos de Hive, Liketu y SWC, espero se encuentren muy bien, por acá les saluda @joscar-sw, compartiendo con ustedes mi entrenamiento de espalda junto a mi amigo Marcos, con el

ESPENG Saludos, mis amigos de Hive y de SWC, espero se encuentren muy bien, esta mañana realice distintos ejercicios de piernas, una rutina algo difícil, cómo bien saben quiero mejorar mi rendimiento y

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ESPENG Que tal, amigos de Hive y a la comunidad de SWC, espero se encuentren bien nuevamente les comparto algunas fotografías de mis entrenamientos, en esta ocasión realice unas variaciones de flexiones,

ESPENG Saludos amigos de Hive y SWC, espero se encuentre super bién. Nuevamente, les comparto un entrenamiento diario, hoy realice una rutina de básicos, la cual se trataron de un set de ejercicios donde

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