#blackroll

Hello fellow Actifitters, Getting back to my old habits means stretching 1 or 2 times a week. And yes I hate my blackroll! But I must admit that it was less painfull as expected. I finished my blackroll

Auf arte lief vor Kurzem eine ganz wunderbare Doku über Faszien – was sie sind, wie sie aussehen und, am wichtigsten, was sie in unserem Körper bewirken. In diesem Faszientraining/Yoga Video zeige ich