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ITA 🇮🇹 Ogni tanto un po di stretching ci vuole, specialmente per me che sono un legno😅 Ho iniziato con la mobilità della colonna facendo questi due esercizi: Ogni movimento l'ho tenuto per 30"

ITA 🇮🇹 Giornata passata a giocare con la mia sorellina di 8 anni a casa di mio papà. Era da molto che non la vedevo perché i miei genitori essendo divorziati e mio papà ri sposato, sono passati un po

ITA 🇮🇹 Questa settimana mi sembra di vivere in un loop, i giorni sono passati alla velocità della luce ma sotto tutti uguali o molto simili, tutto troppo frenetico. Mattina lavoro, prepara la linea alle

ITA 🇮🇹 Ecco a voi il resoconto dei passi di oggi. Tutto sommato é stata una bella giornata, doveva esserci brutto tempo ma alla fine è uscito un bel sole e io e il mio ragazzo siamo andati a fare una

ITA 🇮🇹 Prima domenica non del tutto in quarantena. Dopo tre mesi sono riuscita a rivedere mia nonna, e ne abbiamo approfittato subito per fare una grande grigliata in giardino. Eccolo qui ⬇️ (lei è una

Oggi visita dal veterinario finalmente. Questo patatino oggi aveva 40,5 di febbre quando l'ha visitato la dottoressa, l'occhio non è ben messo ed è così gonfio a causa di un infezione ci ha spiegato. Gli

ITA 🇮🇹 Upper body workout today🔥 (fatto come si deve) Finalmente da oggi possiamo andare a trovare i nostri parenti infatti stamattina ne ho approfittato subito per andare da mia nonna la quale ha una

ITA 🇮🇹 Upper body workout 🌸 Ho deciso di cambiare un po' ed ecco a voi come alleno la parte alta del corpo, l'ho strutturata a due esercizi per gruppo muscolare. Primo gruppo muscolare: Petto Per iniziare

ITA 🇮🇹 Allenamento di oggi LEG & BOOTY DAY Dopo molto tempo ho avuto le gambe in pump🔥 Mi mancava quella bellissima sensazione d'affaticamento🤩 vediamo subito il workout di oggi: • Leg extension

ITA 🇮🇹 A partire da questa settimana ho deciso di iniziare una challenge 💪🏻 Dato che durante questi giorni di quarantena mi sono lasciata un po' andare con il cibo, ho deciso di non sgarrare più per

ITA 🇮🇹 Giunta appena casa da una tosta giornata lavorativa, sono le ore 22:05 É solo lunedì ma mi sento distrutta, sono stati due mesi intensi di lavoro con a malapena 1 giorno (a volte qualche ora)

ITA 🇮🇹 Domenica produttiva Stamattina sveglia alle 8:30, una bella colazione con uova, pane e una tazza di thè con integrazione solita a base di multivitaminico e vitamina c. Subito dopo mi ero prefissata

Adieu Hive

ITA 🇮🇹 Buongiorno a tutti😊 Oggi vi volevo aggiornare sull' investimento (se così si può chiamare😅) che ho fatto per questa piattaforma e anche per i miei workout quotidiani. Dato che il mio vecchio

ITA 🇮🇹 Primo giorno di libertà. Oggi è la prima giornata a casa da sola, perché mia mamma è andata ad imbiancare dalla nonna🎨 Menomale una bella settimana senza nessuno dove posso gestirmi e organizzarmi

ITA 🇮🇹 Foto reduci della giornata di oggi, questo pomeriggio dopo il lavoro sono andata a casa del mio ragazzo e abbiamo dato una bella ripulita al giardino. Abbiamo tolto moltissimi rami secchi dalle

ITA 🇮🇹 Oggi mia mamma è andata a comprarmi l'uovo di Pasqua, uno dei pochi rimasti sugli scaffali gusto ovviamente extra fondente 🍫 Ci stavo pensando proprio oggi che questa sarà una Pasqua strana,

ITA 🇮🇹 Questa settimana mi posso godere un po' di sole pomeridiano facendo il primo turno☀️ Ogni tanto ci sta cambiare un po', venendo da due settimane filate di secondo dove entravo con il sole e uscivo

ITA 🇮🇹 Giornata abbastanza monotona,però sono riuscita a godermi finalmente un po' di sole in giardino, prima di andare a lavoro. Menomale che domani è l'ultimo giorno e poi riposo☀️ ENG 🇬🇧 🇺🇸 Quite

ITA 🇮🇹 Oggi non ho fatto nulla di particolare, anzi è una settimana un po' strana perché al mattino non riesco più a svegliarmi presto come prima, quindi ora alzandomi alle 9:30 metà mattinata è già