聽聽聽聽聽 Hola chicos, Zuni nuevamente por aqu铆, dese谩ndole que hayan arrancado una semana maravillosa. En Argentina, para esta semana pronostican una ola de calor y ojal谩 no cause mayores da帽os. Llegamos al d铆a #30 del reto y la verdad, cada d铆a se est谩 poniendo m谩s lindo. Veremos hasta donde llegamos.
Si quieres unirte al reto, te dejo por ac谩 toda la informaci贸n.
! [English]
Hi guys, Zuni here again, wishing you a wonderful week. In Argentina, a heat wave is forecast for this week and hopefully it won't cause any major damage. We reached day #30 of the challenge and the truth is that it is getting nicer every day. We'll see how far we get.
If you want to join the challenge, I'll leave you here all the information.
聽聽聽聽聽Esta vez, lo estoy haciendo de 10 en 10, es decir, hago 10 y descanso un ratito (30 segundos aproximadamente). De esa manera, siento que no se me eleva mucho el cardio y puedo mantener la t茅cnica. Por otro lado, en la semana estuve con dolor de espalda y espero que no sea por los burpees. Yo especulo, que fue por el viaje que hicimos con la familia, donde tuvimos que llevar, muchas bolsas, mochilas y dem谩s. Por suerte, ahorita, ya casi no lo siento.
! [English]
This time, I'm doing it 10 at a time, that is, I do 10 and rest for a little while (30 seconds or so). That way, I feel that my cardio doesn't get too high and I can maintain my technique. On the other hand, during the week I had back pain and I hope it's not because of the burpees. I speculate that it was because of the trip we took with the family, where we had to carry a lot of bags, backpacks and so on. Fortunately, now, I almost don't feel it anymore.
聽聽聽聽聽 Invito a todos a realizar, actividad f铆sica, y mantenernos en movimiento y con buena energ铆a. Deseo, que todos los que est谩n haciendo el reto, vengan muy bien y que no se desanimen, que con constancia, lo vamos a lograr. Y si no lo logramos, por lo menos, lo intentamos.
Gracias por apoyarme.
Hasta luego.
! [English]
I invite everyone to do physical activity and keep moving and with good energy. I wish that all those who are doing the challenge, come along very well and do not get discouraged, with perseverance, we will achieve it. And if we don't make it, at least we will try.
Thank you for supporting me.
See you soon.
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! [Spanish]
Agradezco a Marcelo de@palabras1, que me ayuda en la edici贸n.
Cr茅ditos a los logos de Hive, Threespeak y Full Deportes.
Grabo los videos con mi celular Moto G22 y la GoPro.
"Introducci贸n musical: 100% creaci贸n propia libre de todo copyright".
M煤sica utilizada es de link 1.
Realizo el subtitulado a trav茅s de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el ingl茅s, es por eso que uso: deepl translator
! [English]
I thank Marcelo from
Credits to Hive, Threespeak and Full Deportes logos.
I record the videos with my Moto G22 cell phone and the GoPro.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used is from link 1.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is the CupCut
I edit photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
鈻讹笍 3Speak
