这句

凌晨4点多就醒了，一直睡不着些已经是常态了，看一下今天行情没啥惊喜，6点多到酒店五楼吃早餐，倒了一杯牛奶，夹了一些蔬果类，还有面包和少量稀饭，好长时间没有这么安心的吃过早餐了，望着窗外华为欧洲小镇倍感惬意和放松，几个月的疲惫也因此情此景而得到极大缓解…… 继续放松……

没有理由也是一种理由，比如你原定计划的行程，突然改变主意不想去了，别人问你为什么不想去了，你说就是不想去，这算一个理由吗？诸如此类…

我去，得到高质量睡眠之后，为什么啥都不想了，什么情况？ 有点蒙，正常么？

和一个煞笔女人吵了几句，不会道歉，💀💀💀

你有多长时间12个小时不停的运动过，你没听错，是12小时只要手脚算，本人有深切体会，而且是持续15天，如果要完成这过程，饮食结构非常重要，要多吃肉，好简单，然后12个小时内不要再吃其他实物，只喝水，但这个水需要自己调调制的能量水，😂 为什么要这么长时间运动，主要是锻炼自我的意志力，朋友们可以试试…👍🏻👍🏻👍🏻

有些事情并不是按个人想法去发展，因为是和人产生链接，但有一点要特别注意，就是不要太冲动，不能一错再错，… 比如，我昨天看到群里内容，有种直冲天灵盖… 于是，我带些些许的冲动和该有的理性一顿输入，有理有节，有方有圆…结果今天事情发生转机，为自己点赞👍🏻👍🏻👍🏻

不计较得失不权衡利弊算么……？😂 其实吧，不用刻意，顺其自然就好，你看到了一定年龄有些人有些事自然就放下了，这就是平常心！ 活在当下，用心融入！！

影音室是一个人，对，一个人最好的最适合待的地方，看一部你想看的电影，听一首你想听的歌曲，想嗨的时候可以高歌一曲，适合沉思，也适合自嗨！！

你会发现人教人教不会，事教人肯定会，很多人都有这样的经历，包括我，多年前听人家讲述自己的经历感受，即便你当时可以理解但你很难感同身受直到自己正的去经历才明白那种刻骨铭心，不晓得其他人有过这的经历么… 现在很多00后都不太喜欢那种说教式的沟通方式，但有有些场景还真得说教，可能这个词有这肯定，但我找不到一个更合适词了。

现在的微信和抖音可以自由的表达自己观点和诉求吗？ 这些平台顶多就是在没有智能手机的前提下多了一些好玩和有趣，没事吹吹牛逼，抽空发点视频和照片晒晒日常，偶尔看看不可描述的视频，想做网红的人可以做直播或长期发视频搞点额外收入，…所以各大社交过视频媒体自然就融入了我们的生活和工作，这种常态将继续下去…

等了个把星期，这会应该是发泄完了爸… 狗币雄起！！！😂😂

我去，今天睡的扎实，整证一时间，我的记忆中好像这是第一次睡这么长时间，俗称睡饱了， 匆匆忙忙从楼上下来吃个快餐，脑海中还在回忆关于bot的事情，需要从长记忆，毕竟是从零开始！ 如果生命从可以从头再来，我会开始喜欢这个感觉了，…

我去，一个快递点竟然车称10分钟你敢想么，这是第一次遇见有那么远的菜鸟驿站，我也是醉了，为啥买紫苏呢，第一可以除异味，第二也可以煎牛排，做鱼，除腥增香… 我笑了…😃😂

没想到每天的生活在不知不觉中变得规律了很多，哈哈哈…感谢一路走来的自己，如果生命一直是这样跌宕起伏，那我就随波逐流吧…😂😃😂

小腿🦵真的好痒，每次天热小腿就奇痒无比，感觉整个小腿有无数只痒虫在啃食自己的皮肤，有时时候太痒了就我有酒精喷雾，挖槽！哪个刺痛和灼热感瞬间直冲天灵盖，止痒很有效，但过几十分钟又开始痒！

这个话题有点玄，但根据经历的增加，会渐渐变得清晰，没有那么玄，是因为你真正的退出了被情绪裹挟的那个自己，很自然的退了出来，退出情绪之外来看情绪，突然你会发现那个情绪不是真的，… 怎么解释呢？你有没有发现一旦人在情绪推动下做的决定事后很多人都会后悔，靠…为什么自己会这么做？你会懊恼…会自责，会后悔，会继续在这种情绪里不断的拉扯与消耗…

20年前我就抽烟喝酒，但到今今天我抽烟没瘾喝酒也是偶尔，有些朋友会问，是不是中间有什么其他状况停了一段时间，其实没有，身体状况一直还可以，除了牙齿，医生说要少喝点酒…会导致牙齿松动！ 其实吧，不是完全不抽烟而是抽完后感觉会晕烟，如果是喝酒时抽烟会醉的很快，所以，直到现在我抽烟完全没瘾，一年估计不超过10盒，都是有朋友来或者某些社交场合应酬一下。

今天同事在一起聊天关于工作环境和人事关系的事情，说自己去了很多地方，在一些大型工厂任职，辗转南北，经历了很多人生的悲欢离合，也算是一个有故事的人，只是平时不爱说话，由于工作关系，都是以严肃示人… 对工作很负责，说话也很严谨，算是一个谨言慎行的人，今天在聊天的过程中，突然冒出这样一句话，出污泥而不染，知道这句话人并不多，是出自北宋周敦颐的《爱莲说》，后面还有一句，濯清涟而不妖！

是那种整只放电饭锅里面蒸上1个多小时的鸡，广东叫盐焗鸡，锅里面不放水，先用生抽老抽盐焗粉姜葱一腌制30分钟，再搞2个番茄搞里头，哎呀，我去…那个美味没得说，香气四溢，爽滑可口，不行，你试试！！😃