你有多长时间12个小时不停的运动过,你没听错,是12小时只要手脚算,本人有深切体会,而且是持续15天,如果要完成这过程,饮食结构非常重要,要多吃肉,好简单,然后12个小时内不要再吃其他实物,只喝水,但这个水需要自己调调制的能量水,😂
为什么要这么长时间运动,主要是锻炼自我的意志力,朋友们可以试试…👍🏻👍🏻👍🏻