修改首字母大小写 使用.title() 示例 name = 'ada lovelace' print(name.title()) 注意.title()后面的()留空即可，并且需要是英文半角 让全字段都大写或者小写 大写 使用.upper() 小写 使用.lowe() 规则同上 在字符串中使用变量 先看这一段代码 first_name = 'ada' last_name = 'lovelace' full_name

海南我基本上一两年还是会去一次的，这次是春节的时候去的，当然三亚和海口不是我的目的地，我一般在海南的话是在白沙县，一个内陆的县城，离海边有50KM左右。 今年我是从白沙坐的大巴到美兰机场回成都的时候，顺便到海口旅游了一圈。 在西天庙吃了糟粕醋，只能说不适合我，我感觉那是生的，我不吃生食。有一说一，现在西天庙也已经有很大的商业氛围了，建议还是去大学附近吃小吃，这种商业化的地方都是刀子，没办法，毕竟租金在那里。

25年3月初，我去了趟北京，去拿我的爱沙尼亚数字居民eID卡。当时有点快乐，一些曾经的记忆被我想起来了，当晚我写了这一篇时光如环，北京再遇。 今天把一些其他的记忆发一发。

还有几天四月就要结束了，今年的四月还是过的比较充实的。 我难得的去了道观，求了一签，中下签。问的是事业，道长说，做好备份，小心谨慎，不要犯错。看签的原文“一心思向云霄路，翼不生身日夜愁。须待羽毛丰满后，九天任尔快遨游。”和解文“名且待，利须缓，婚纷成，病可挽，讼宜和，信尚远”我的理解就是要等待，厚积薄发。

我家养了三只小鹦鹉，绿色的叫路虎、黄色的叫黄菲、蓝色的叫莉莉。当然都是同音，我们并没想过它们的名字如何写。 第一只到家的是黄菲，它是自己飞到我们家里来的，当时它都饿瓜了，趴在鞋子上一动不动。当天我买了点小米倒了一杯水，想着第二天应该它就跑了，但是第二天它还趴在那里。可能就是觉得有点缘分嘛，就抓起来，在小区群问了一圈谁家的鹦鹉飞了，直到现在一年多了都没有人来认领。

我已经很久没有在除了及时要吃的东西在实体购物了。今天在路边看见摆在外面卖的衣服、被子，那是真的便宜啊。有点点超出我认知了。拍摄的地址在四川天府新区海昌路，这个地方还算成都优质牛马集合地，看来大家都越来越实在了，洗去铅华，回归本质。又来越有向日服发展的趋势，这一点我非常害怕。我自认为在经济增长时我没搞到钱，现在下行了，我觉得我的日子可能真的是要苦难行军了。 加油吧，每一天还是要努力的活着。

近期有点道心不稳了，把工作看的太重了点，理论上来说我那基础岗位也就是我在那个公司的上限了，天天拼命搞也是那样了，不要拿工作和自己过意不去了。 为什么这么确定那个岗位就是我在那个公司的上限？我都在那个基础岗位同等的岗位带了7年多了，一动不动的。画的饼我也吃不下了。可能就是我自己不追求进步了吧，现在直接就是边缘化部门混了。也就这样吧，把自己的活干好，说一步做一步，不是自己活的必须马上丢出去，一秒都不能多做。

最近蛮累的，但是生活还是要有点计划嘛。 希望每天都能做的事情: 多灵国打卡 steem写一篇 hive写一篇 每周希望做的事情: 编程学一周课程 管理学一周课程 健身两次 当然希望往往是美好的，现实嘛还是要往好的地方想，万一实现了了？ 至少本周每天的事情已完成，健身一次，学习嘛，全部落空了。 不管了，我还是决定先睡了，晚安，玛卡巴卡。

今天没有加班，下班就离开公司了，和前几天相比感觉身体了。 所以我就又决定吃了晚饭就去健身房运动一下，顺便完成小红书100天运动打卡任务。 晚餐我今天吃的卤肉面，老规矩加了一个煎蛋，加了一份卤肉，总消费23元。 今天运动是椭圆机30分钟，然后做了五种器械，每个器械每次15次，做五组。整体而言，确实身体比前几天好，但是比上个月差得多。上臂运动的器械只能在20KG，以前我25KG也能接受，看来恢复训练确实需要慢慢练习了。

成都果然是没有春、秋的，上周我还裹在羽绒服+保暖衣里面，这周就是直奔30℃了。 与之而来的，大换季的各种病估计很快就要袭击过来了，希望这次能挺住，不然就真喜提3个月被各种小病冒犯了，最重要的是我的钱包也会顶不住的！ 希望这个天气就这样保持吧，毕竟这个温度还不需要开空调，再开个空调就更加雪上加霜来了。 昨天租客说要退租了，这下收入又少了一大截，心酸流泪，去找中介估计又要被收一个月的中介费。

最近几周都没有运动，今天去练了一下，心率一下就拉到极限，天啦，我就是踩了一个椭圆机罢了。 看来最近的病还没痊愈，需要再休整休整。 盘点下，从二月底三月初开始我似乎就一直在生病，先是感冒，然后去了一趟北京感冒加重。接着就是鼻炎，然后就是鼻炎加感冒，到了上周漂亮，哮喘犯了。 基本上这一个多两个月全是在生病，从北京回来之后基本上就没有运动了，我乐刻打卡的记录都白了一大片，我的年卡，亏死了。

最近脱钩的迹象越来越明显，境外服务对中国大陆的限制越来越多，很多服务gv也没法用，就想搞一个海外的电话号码养着。 前段时间5ber跑路了，现在便宜点的方案就是买9esim的卡了。 我这次买的9esim卡是33USD的V3读卡器版本，我看见下面有电报，我就顺便联系了下，问问他们有没有优惠码，结果是有的，然后抵扣了15%，28.05USD拿下。

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一、额外消费： 今日:0.00元 本月:183.74元 累计:593.76元 二、特殊经费： 今日：0.00元 本月:0.00元 累计:4708.7元 三、日常消费： 今日：27.86元 本月:1775.92元 累计:2484.52元 今天尿酸仪到了，就拿来试了一下，午餐后尿酸435，严重超标，准备明天早上再测一下，毕竟今天吃的豆制品偏多，还是空腹更有参考意义。

一、额外消费： 今日:0.00元 本月:183.74元 累计:593.76元 二、特殊经费： 今日：0.00元 本月:0.00元 累计:4708.7元 三、日常消费： 今日：235.80元 本月:1983.86元 累计:2692.46元

一、额外消费： 今日:0.00元 本月:183.74元 累计:593.76元 二、特殊经费： 今日：0.00元 本月:0.00元 累计:4708.7元 三、日常消费： 今日：164.35元 本月:1748.06元 累计:2456.66元 今天早上和中午的饭都是自己做的，感觉棒棒哒。 早餐是鳕鱼排煎蛋三明治，午餐是空气炸锅做的烤鸡蛋豆腐和烤鸡蛋茄子。 两顿饭都把血糖控制在了8以内，餐二也是达标了的。

一、额外消费： 今日:0.00元 本月:183.74元 累计:593.76元 二、特殊经费： 今日：0.00元 本月:0.00元 累计:4708.7元 三、日常消费： 今日：1293.88元 本月:1583.71 累计:2292.31元