Persist in physical exercise for third days
In January 10, 2018, the weather sunny | location: Xiamen
第4天，锻炼情况：
今天的锻炼持续了大概35分钟。
项目1：HIIt 燃脂挑战
今天终于晴天了，连续好几天的阴天，下雨！天气晴朗，自然心情也是开心的！
今天的第一个项目，做的比昨天的好！一次性做完，虽然只有4天，但是已经比第一天的体力好了（可能是因为是上班族的缘故吧！）
项目2：倒立
今天没有做腹肌，是因为最近可能运动量突然增大，腰部稍感不适，便换成了倒立！
不过倒立也确实是一个非常好的运动方式！！做了3组，每组打算一分钟的，不过只有第一组坚持了1分组，之后都由于体力有点不支，就在40秒左右！！
总结：
第4天，对未来的坚持信心慢慢！！期待我坚持到30天、100天的时候！加油！！
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