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José Amaro
@zero49
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Músico / Cuatrista Venezolano / Practicante de Streetlifting y Calistenia
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Cumaná. Edo. Sucre. Venezuela
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2020-12-09 12:49
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zero49
Full Deportes
2023-12-01 23:05
Retomando los Entrenamientos de Pierna // Resuming the Leg Workouts
EspañolEnglish Que tal gente de Hive ¿cómo están todos? Espero que estén teniendo un buen día. Para iniciar esta semana quiero compartirles esta rutina de piernas. Ya tenía bastante tiempo sin traer algún
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zero49
Full Deportes
2023-11-25 02:56
Así Entreno Para Mejorar en los Fondos Lastrados || This is how I train to improve my Weighted Dips
Español English Que hay de nuevo gente de la Hive y la comunidad de Full Deportes, espero todos los que estén leyendo esto estén teniendo un buen día. Los fondos son un ejercicio básico de la calistenia
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zero49
Full Deportes
2023-11-20 04:09
Seguimos Progresando en las Dominadas || Rutina de Tirón
Que tal amigos de Hive y de Full Deportes, espero todos estén teniendo un buen día. Terminando la semana con toda la energía, quiero compartir con ustedes este pedazo de entrenamiento de Dominadas que
zero49
Full Deportes
2023-11-16 03:25
Tips para la Prevención de Lesiones // Injury Prevention Tips
Las lesiones son algo muy común dentro de todos los deportes que existen, algunos con más riesgos que otros, por esto mismo, es muy importante saber cómo prepararnos físicamente a la hora de nuestra practica
zero49
Full Deportes
2023-11-02 19:54
Realizo el Reto de los 100 Burpees // I do the 100 Burpees Challenge
Que hay de nuevo gente de Hive y la comunidad de Full Deportes, nuevamente me presento con ustedes esta vez haciendo el reto de los 100 Burpees que trajo el amigo @albertocoachbl. Los burpees son un ejercicio
zero49
Full Deportes
2023-10-28 03:19
Probando mi peso máximo en Dominadas / Testing my maximum weight in Pull-Ups
EspañolEnglish Saludos gente de Hive y la comunidad de Full Deportes espero todos se encuentren bien el día de hoy. Aquí estoy de vuelta después de unas 2 semanas ajetreadas sin tener mucho tiempo disponible
zero49
Full Deportes
2023-10-11 02:55
Pecho y Hombros con Calistenia | Rutina de Empuje // Chest and Shoulders with Calisthenics | Push Routine
Que tal amigos de Hive y de la comunidad Full Deportes, espero todos estén teniendo un buen día. Finalizando el martes con fuerza vengo a traerles esta rutina de empuje de calistenia para el trabajo de
zero49
Full Deportes
2023-10-03 00:47
Mejora tus Dominadas con Este Metodo || Improve your Pull-ups with this Method
La dominada es uno de los ejercicios básicos dentro del mundo de la calistenia, siendo un ejercicio que normalmente no falta dentro de cualquier rutina de calistenia ya sea progresiones más fáciles (como
zero49
Full Deportes
2023-09-21 03:26
Asi Entreno Pecho Usando TRX || How I Train Chest Using TRX
Saludos amigos de Hive y de la comunidad Full Deportes, me complace presentarme nuevamente en esta linda comunidad. El día de hoy quiero compartir con ustedes esta rutina que diseñe para trabajar los
zero49
Full Deportes
2023-09-18 20:58
Así entreno espalda durante mi semana de descarga || How I train my back during my discharge week
Hola amigos de Hive y la comunidad de Full Deportes, el día hoy de vengo a compartir con ustedes la rutina de espalda que hago durante mi semana de descarga. Esta rutina está enfocada principalmente en
zero49
SWC
2023-08-30 04:07
Rutina de Hombros para Fortalecer la Plancha || Road To Straddle Planche #2 [ESP/ENG]
Que tal amigos de Hive y de la comunidad Street Workout Community el día de hoy después de un largo tiempo quiero compartir con ustedes la segunda parte del como voy progresando con la plancha. Estuve
zero49
Full Deportes
2023-08-28 00:01
Fortalece tus Flexiones con esta Rutina – Rutina para Principiantes [ESP/ENG]]
Que tal amigos de Hive y de la comunidad Full Deportes, hoy vengo a compartir con ustedes una rutina de flexiones para principiantes dirigida a todas aquellas personas que puedan hacer una rango de entre
zero49
Full Deportes
2023-06-21 21:19
[ESP-ENG] Mi Actual Entrenamiento de Tríceps || My Current Triceps Workout
Hola amigos de Hive y de la comunidad de Full Deportes, espero se encuentren muy bien el día de hoy. Ya tenía un tiempo desaparecido de estos lares, pero el día de hoy quise aprovechar el día libre de
zero49
Sound Music
2023-06-03 03:49
[ESP-ENG] La Sapoara - Cuatro Solista Cover
Saludos amigos de Hive y de la comunidad Sound Music, espero todos estén teniendo un bonito día. Ya tenia un tiempo desaparecido de la plataforma y más del contenido musical a causa de mis estudios
zero49
Full Deportes
2023-05-19 16:43
Revienta tus Bíceps con Esta Rutina 💪💪💪 || Blow Up Your Biceps with This Routine 💪💪💪
Quiero dar un saludo a toda la comunidad de Hive y en especial a los integrantes de esta comunidad Full Deportes, espero todos estén teniendo un bonito día. Soy @zero49 y el día de hoy quiero compartir
zero49
SWC
2023-04-30 05:28
Entrenamiento de Tríceps || Triceps Training
Que tal amigos de Hive y de la comunidad SWC, soy @zero49 y el día de hoy vengo a compartirles la rutina de tríceps que realizo durante mi semana de descarga. Al estar realizando una semana de descarga,
zero49
Full Deportes
2023-04-27 01:42
Piernas y Cardio - Rutina de Alta Intensidad 🔥🔥 || Legs and Cardio - High Intensity Routine 🔥🔥
Un saludo a todos amigos de Hive y de la comunidad de Full Deportes, soy @zero49 y el día de hoy les comparto la rutina que estoy realizando actualmente para el entrenamiento de mis piernas y mi condición
zero49
Full Deportes
2023-04-17 19:46
Fortalece tus Hombros con Estos 7 Ejercicios 💪🔥💪|| Strengthen Your Shoulders With These 7 Exercises 💪🔥💪
Que tal amigos de Hive y de la comunidad de Full Deportes, soy @zero49 y el día de hoy me presento nuevamente por acá para compartirles una serie de ejercicios para trabajar nuestros deltoides (esa musculatura
@zero49
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Hive Open Mic
zero49
Threespeak
2023-04-15 20:03
[ESP-ENG] Hive Open Mic Week #157 - Al Dios Que Adoramos || Hallelujah || Cover By @zero49
Que tal amigos de Hive, espero que se encuentren muy bien el día de hoy. Ya tenia un buen tiempo sin traer contenido musical en general, ya que por diversas circunstancias se me ha hecho complicado a la
zero49
Threespeak
2023-04-15 20:03
[ESP-ENG] Hive Open Mic Week #157 - Al Dios Que Adoramos || Hallelujah || Cover By @zero49
Que tal amigos de Hive, espero que se encuentren muy bien el día de hoy. Ya tenia un buen tiempo sin traer contenido musical en general, ya que por diversas circunstancias se me ha hecho complicado a la
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