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José Amaro
@zero49
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Músico / Cuatrista Venezolano / Practicante de Streetlifting y Calistenia
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Cumaná. Edo. Sucre. Venezuela
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2020-12-09 12:49
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zero49
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3y
RE: Entrenamiento de empuje para plancha [ESP| ENG]
Esa rutina esta brutal mano. Y las flexiones en straddle planche fenomenal. Mis respetos por esa fuerza y control que tienes de la plancha. Algún día espero llegar a ese nivel. Saludos!
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zero49
SWC
3y
RE: VIDEO TIPS STRADDLE
Buenos tips bro. Y como dices en el video, un buen pino ayuda mucho para sacar la straddle por los diversos ejercicios que hay desde esa postura como las negativas que muestras. Los que no tenemos un pino
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zero49
Full Deportes
3y
RE: Rutina Intensa Para Pectorales 💪🏻🔥 // Intense Pectoral Routine 💪🏻🔥
Muchas gracias mano.
zero49
Hive Open Mic
3y
RE: Hive Open Mic Week 155 - DNA | Happy Together - The Turtles (Cover) by @yisusth [ENG/SPA]
Tenia tiempo que no escuchaba esta pieza. Como siempre una interpretación excelente hermano, eres un muy buen músico, siempre logras dar un toque bonito a las canciones con tu ejecución de trompeta. Excelente
zero49
SWC
3y
RE: Día de Entrenamiento de Plancha #2 | Plank Training Day #2 [ESP | ENG]
Mano brutal, tienes un muy buen nivel en esa plancha. Buen entreno 💪
zero49
Full Deportes
3y
RE: 2 Ejercicios que hiceron mejorar mis Paralelas/2 Exercises that have improved my Paralelas
Las negativas y los isométricos son muy buenos para desarrollar fuerza, tecnica y control en cualquier ejercicio que nos cueste. Una recomendación que te puedo dar es que las negativas trates de hacerlas
zero49
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3y
RE: [Esp]Elongar los músculos, incrementa la flexibilidad corporal./[Eng]Elongate muscles, increase body flexibility.
Realmente todavía sigo impresionado con la flexibilidad y fortaleza que tiene a su edad señor @omarrojas . Muy buen post, como siempre trayéndonos buen material de yoga para ponerlo en practica. Saludos!
zero49
Full Deportes
3y
RE: Mejora tu juego de piernas para deportes de combate.| Training to improve footwork
La cosa se complica al realizar ese juego de piernas mientras lanzas los golpes jaja. Buen ejercicio el que traes. Saludos.
zero49
Hive Open Mic
3y
RE: HIVE OPEN MIC week 155 ADN. Ecos de amor (cover) by @melaniboada17 [ESP/ENG]
Ya comienzas a mejorar cada vez mas la voz amor, sigue así.
zero49
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3y
RE: Rutina Intensa Para Pectorales 💪🏻🔥 // Intense Pectoral Routine 💪🏻🔥
Siempre hay que hacer el intento, y si no se logra, volver a repetirlo hasta conseguir el objetivo. Muchas gracias por tu comentario amigo. Saludos.
zero49
Hive Sucre
3y
RE: UN DÍA EN EL HIVE MUSIC FESTIVAL, CUMANÁ, EDO SUCRE. Cervezas, Música y Amigos!【ESP】【ENG】
Esa noche estuvo genial, aunque no me pude quedar hasta el final de todo, todo el rato que estuve allí la pase muy bien, acompañado de muchos amigos y buena música. Espero se realicen mas eventos como
zero49
SWC
3y
RE: [ ESP | ENG ] Fortalece tus Hombros con esta Rutina con Mancuernas 💪
Saludos @her18lux. Hermano, buena rutina la que traes el día de hoy, esos ejercicios son muy buenos para trabajar nuestro deltoides (deltoides es el musculo y hombro la articulación). Muy buena también
zero49
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3y
RE: Delete
Saludos @edwardveg, tenia tiempo que no te veía por estos lares. Cuando no se dispone de las pesas para entrenar con comodidad, es importante ingeniárselas con lo que se tiene a la mano, después de todo
zero49
SWC
3y
RE: Entrenando victorian por primera vez 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Hermano, que buen nivel el que presentas. Esa rutina esta brutal y tienes una técnica muy buena en ese front lever. Ya lo que te falta es poco para tener limpio ese victorian. Muchos ánimos y a seguir
zero49
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3y
RE: Rutina Intensa Para Pectorales 💪🏻🔥 // Intense Pectoral Routine 💪🏻🔥
Muchas gracias @genice. Cada ejercicio que realicemos es importante realizarlo con la mejor técnica posible si queremos ver los mas óptimos resultados.
zero49
SWC
3y
RE: Día de Tríceps con Flexiones🔥 [ESP | ENG]
Mi hermano, buen entrenamiento el que te lanzaste, esos ejercicios son muy buenos para el tríceps, en especial las extensiones de tríceps ya que con ese ejercicio logras aislar el trabajo principal del
zero49
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3y
RE: Rutina Intensa Para Pectorales 💪🏻🔥 // Intense Pectoral Routine 💪🏻🔥
Muchas gracias mi hermano. Siempre con buena música para inspirarse a seguir 💪🏻
zero49
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3y
RE: Rutina Intensa Para Pectorales 💪🏻🔥 // Intense Pectoral Routine 💪🏻🔥
Muchas gracias mano. Adelante bro, unas 3-4 series de esta serie gigante son matadoras. Saludos y a seguir entrenando duro 💪🏻
zero49
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3y
RE: Rutina Intensa Para Pectorales 💪🏻🔥 // Intense Pectoral Routine 💪🏻🔥
Jajaja, pos si, el hecho de tocar un instrumento se relaciona mas de lo que uno cree con entrenar, el hecho de mantener una postura, etc, requiere cierto esfuerzo muscular, y muchas veces por falta de
zero49
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3y
RE: Rutina Intensa Para Pectorales 💪🏻🔥 // Intense Pectoral Routine 💪🏻🔥
En eso tienes toda la razón jajaja. El día de pectorales suele ser el favorito de muchos hombres ya que es uno de los músculos que destacan más visualmente desde el frente en caso de nosotros los hombres
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