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José Amaro
@zero49
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Músico / Cuatrista Venezolano / Practicante de Streetlifting y Calistenia
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Cumaná. Edo. Sucre. Venezuela
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2020-12-09 12:49
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zero49
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3y
RE: Revienta tus Bíceps con Esta Rutina 💪💪💪 || Blow Up Your Biceps with This Routine 💪💪💪
Muchas gracias señora Mirian 😄
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zero49
Full Deportes
3y
RE: PILATES, un Método para mejorar la Consciencia Corporal [Eng - Esp]
Saludos @her18lux, creo que es la primera vez en mi vida que veo algo de pilates jaja, me pareció interesante esa maquina que usas y esos ejercicios son bastante similares a algunos que realizo en calistenia
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zero49
OCD
3y
RE: introduction of #lacasitahive to the #hive ecosystem/ Introducción de #lacasitahive al ecosistema
Esta labor que han estado llevando acabo sobre la formación e introducción de nuevos usuarios es realmente muy buena y me alegra ver como se van expandiendo. Les deseo lo mejor para su proyecto 😄
zero49
Liketu
3y
RE: Sábado de Entrenamiento💪/Training Saturday[Esp-Eng]
Saludos amiga @adribarrios, me encanta ver que estas poniéndole empeño a lograr tus objetivos físicos. Lo difícil no es comenzar, si no mantenerse constante y con disciplina, después de todo el entrenamiento
zero49
Aliento
3y
RE: Mi Autobiografía// My autobiography (by @muellero52)
Bienvenido señor Alberto, me alegra mucho por fin verlo por acá, un honor tener tan gran talento por estos lares. Estoy seguro que nos traerás publicaciones muy buenas. Saludos y mucho éxito en sus post.
zero49
Liketu
3y
RE: LaCasitaHive🏡. Conference at the main network of public libraries in Sucre State. Venezuela. HIVE IN THE NEWS [ESP - ENG]
Estuvo buena esa conferencia amigo. Me alegra ver como van logrando sus metas de este gran proyecto que tienen con #lacasitahive. Aun tienen mucho trabajo por delante y estoy seguro que lograran cumplir
zero49
SWC
3y
RE: Entrena tus triceps con esta rutina 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Excelente rutina hermano, esos ejercicios son brutales para el tríceps. Esas extensiones de tríceps me gustan mucho ya que es una buena forma de aislar el musculo con solo nuestro peso corporal. Buen post
zero49
Full Deportes
3y
RE: Rutina para dominar tu propio peso corporal/Routine to master your own body weight
Saludos amiga @viviana.fitness. Muy buena tu rutina para comenzar a tener dominio de esos ejercicios, esta muy bien enfocado el hecho de que practiques primero el ejercicio básico mas fuerte que tienes
zero49
SWC
3y
RE: Entrenamiento de Tríceps || Triceps Training
Muchas gracias por tu comentario y la apreciación por esos detalles que acabas de mencionar. Saludos y espero también pases un bonito día 😄
zero49
SWC
3y
RE: Entrenamiento de Tríceps || Triceps Training
Muchas gracias amiga @mayifiestas. Saludos y muchos éxitos para ti.
zero49
SWC
3y
RE: Entrenamiento de Tríceps || Triceps Training
Thank you very much 😄
zero49
SWC
3y
RE: Entrenamiento de Tríceps || Triceps Training
Muchas gracias amigo. Saludos!
zero49
Full Deportes
3y
RE: Retándome con Repeticiones / Challenging me with Repetitions
Saludos @viviana.fitness. Fenomenal la cantidad de peso que manejas con tan buena tecnica y al numero de repeticiones que realizas, y esas dominadas al final estuvieron muy buenas. Felicidades por la buena
zero49
SWC
3y
RE: Rutina para tonificar tu espalda 💪🏼 | [SPA🇻🇪] [ENG🇺🇲] |
Amigo, muy buena esa rutina, esta brutal 💪 Saludos.
zero49
Liketu
3y
RE: Back to my passion for makeup artistry.
Saludos amiga @mayifiestas. Te quedo genial el maquillaje.
zero49
Aliento
3y
RE: [ESP/ENG] Mi Presentación a la Comunidad de Hive || My Presentation to the Hive Community
Saludos @ric.rondon23 mi buen amigo, un gusto tenerte por acá. Bienvenido a Hive. Espero estar viendo pronto el contenido que tienes para ofrecernos. Siempre puedes preguntar cualquier duda que tengas
zero49
SWC
3y
RE: Entrena y mejora tu fuerza de Hale con este Corto Entrenamiento [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]
Haces muy bien esos muscle ups, buen entreno bro 💪
zero49
Full Deportes
3y
RE: Piernas y Cardio - Rutina de Alta Intensidad 🔥🔥 || Legs and Cardio - High Intensity Routine 🔥🔥
Saludos estimado @fulldeportes3. Si, esta rutina fue bastante intensa la verdad, tuvo su complicación completarla pero siempre hay que darlo todo 💪 Muchas gracias por el comentario y la apreciación.
zero49
SWC
3y
RE: Mejora y Fortalece y tus Hombros con esta Rutina ¡Importante en Calistenia! [ESP🇻🇪|🇺🇲ENG]
Buen entrenamiento bro, esos ejercicios son muy buenos para desarrollar esa base de fuerza para los hombros y comenzar a practicar movimientos mas específicos para esa zona. Buen post, saludos.
zero49
SWC
3y
RE: RUTINA EFECTIVA PARA HEFESTO🔥💫 [ESP|ENG]
Muy buena la rutina que compartes bro. Nunca he entrenado especifico para Hefesto aunque he probado esas pull en tuck y se siente bien el trabajo, debería comenzar a aplicar esto que muestras aquí. Buen
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