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José Amaro
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Músico / Cuatrista Venezolano / Practicante de Streetlifting y Calistenia
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2020-12-09 12:49
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zero49
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2023-11-03 16:23
RE: Realizo el Reto de los 100 Burpees // I do the 100 Burpees Challenge
Muchas gracias estimado @palabras1, es un reto bastante exigente la verdad.
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zero49
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2023-11-02 20:24
RE: Sin importar los obstáculos debemos persistir en HiveRun [ESP-ENG]
Saludos conciudadano @edfer18 buen post el que compartes. Una pena el problema que tuvieron con la aplicación, lo bueno es que eso les hizo dar mas todavía y ese es el espíritu que hay que tener a la hora
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zero49
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2023-10-28 20:53
RE: Probando mi peso máximo en Dominadas / Testing my maximum weight in Pull-Ups
Muchas gracias bro. Claro que si, y lo que todavía queda por seguir mejorando 💪
zero49
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2023-10-28 20:52
RE: Probando mi peso máximo en Dominadas / Testing my maximum weight in Pull-Ups
Con trabajo y esfuerzo estoy 100% seguro que también podrías, y mucho mas de lo que te imaginas, el todo esta en entrenar con el objetivo en mente y mantenerse constante. Muchas gracias por el comentario
zero49
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2023-10-28 20:49
RE: Probando mi peso máximo en Dominadas / Testing my maximum weight in Pull-Ups
Muchas gracias amigo. jaja en eso estamos, trabajando duro para seguir progresando. Saludos!
zero49
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2023-10-27 03:17
RE: Reto 100 Burpees + Mi opinión sobre los Burpees / 100 Burpees Challenge + My opinion on Burpees
Saludos @viviana.fitness, te felicito por esa gran fuerza de voluntad porque a pesar del cansancio no te rendiste en ningún momento, aparte de que estabas fuera de tu zona de confort lo cual le agrega
zero49
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2023-10-27 02:25
RE: 💪RETO de 100 BURPEES🔥🔥 ESP/ENG
¡Mi hermano, ese reto esta brutal! llego un poco tarde pero me sumo al reto, no se que tal me ira así que ya veremos. Probare que tal la semana que viene.
zero49
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2023-10-21 15:49
RE: Entrenamos los hombros con calistenia / We train the shoulders with calisthenics [ESP | ENG]
Hermano, tremenda rutina la que traes, tienes muy buen balance para hacer esas flexiones en parada de manos, yo aunque tengo la fuerza no tengo el balance para hacerlas así por libre 😂 Buen entrenamiento
zero49
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2023-10-13 01:52
RE: Pecho y Hombros con Calistenia | Rutina de Empuje // Chest and Shoulders with Calisthenics | Push Routine
Me alegra que te haya servido, siempre hay que buscar como ingeniárselas, espero logres hacer esos TRX improvisados y disfrutes los entrenamientos 👊
zero49
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2023-10-13 01:49
RE: Pecho y Hombros con Calistenia | Rutina de Empuje // Chest and Shoulders with Calisthenics | Push Routine
Muchas gracias hermano, hay que ir con todo al entrenamiento 💪
zero49
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2023-10-13 01:47
RE: Mi entrenamiento de espalda / My back training [ESP | ENG]
Con los números correctos de repeticiones y tiempos apropiados de descanso no importa si entrenamos con ejercicios que se nos hagan fáciles, termina siendo igual algo retador. Esa dominada invertida (muy
zero49
LeoFinance
2023-10-11 20:26
RE: LeoThread 2023-10-11 16:35
#gost #thread #fulldeportes #hive
zero49
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2023-10-11 20:03
RE: Pecho y Hombros con Calistenia | Rutina de Empuje // Chest and Shoulders with Calisthenics | Push Routine
La verdad no había pensado en eso, este tipo de ejercicios de calistenia pueden poner bastante tensión en la articulación por lo tanto hay que preparar esta misma,así que debo agradecerte por darme esa
zero49
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2023-10-11 19:38
RE: Pecho y Hombros con Calistenia | Rutina de Empuje // Chest and Shoulders with Calisthenics | Push Routine
Los TRX están hechos con unas cuerdas de carga de seguridad que estaban por allí guardada y para la parte del agarre tubo pvc, aunque realmente me gustaría en un futuro poder comprarme unas anillas de
zero49
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2023-10-11 03:09
RE: Rutina De Calistenia Avanzada Para Hombros | Advanced Calisthenics Routine For Shoulders [ESP | ENG]
Tremenda rutina hermano. Necesito unas mini paralelas de esas para entrenar mas cómodo ese tipo de elementos jaja. Buen post bro 💪
zero49
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2023-10-07 03:12
RE: Rutina Poderosa de Gluteos🍑🔥 || Powerful Buttocks Routine🍑🔥 [Esp-Eng]
Buen entrenamiento @milagrosmhbl, esa rutina esta muy bien diseñada y ya se esta notando el cambio a nivel físico, sigue entrenando así. Saludos y muchos éxitos para ti.
zero49
Full Deportes
2023-10-07 02:42
RE: Dominadas en tuck front lever💪//Tuck front lever pull-ups💪(ESP/ENG)
Un ejercicio excelente para el trabajo de la espalda y también para seguir progresando en el front lever, y se ve que tienes muy buena técnica en el ejercicio. Sigue así bro 💪 ¡Saludos!
zero49
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2023-10-04 18:00
RE: Dos meses en el gym - ENG/ESP
La verdadera complejidad a la hora de practicar cualquier tipo de actividad deportiva sin importar la que sea, no es comenzar, es mantenerse constante y con disciplina, y la verdad con el tiempo que llevas
zero49
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2023-10-04 17:49
RE: Primer entrenamiento de explosividad / First explosiveness training [ESP/ENG
Buena rutina amigo, esas zancadas dobles con sentadilla queman un montón cuando las haces a altas repeticiones. Sigue así bro 💪
zero49
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2023-10-04 17:10
RE: Mejora tus Dominadas con Este Metodo || Improve your Pull-ups with this Method
Muchas gracias @palabras1, me alegra que la publicación haya sido de su agrado. Le agradezco también por este consejo, voy a hacer mi esfuerzo por aplicarlo. Saludos y que tenga un buen día!
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