[ENG/SPA] Self-control // Ability to control your feelings

Hola querida comunidad de @holos-lotus, hoy me uno a esta interesante iniciativa que nos trae la amiga @damarysvibra y nos hace partícipes de la misma, que trata sobre ese sentimiento que muchos tenemos y que a veces no sabemos controlar porque se nos escapa de las manos, hablaré sobre el Autocontrol esa capacidad que tenemos para controlar nuestros sentimientos.

El autocontrol es una forma o habilidad que tenemos para controlar nuestros impulso o emociones los cuales que nos hace tener un control total de nosotros mismos evitando así que lleguemos a un desequilibrio mental en nuestras acciones tantas positivas como negativas, es esa misma capacidad que tenemos para se había. Ahora bien podemos decir que el autocontrol lo llegamos a manifestar de distintas maneras bien sea emocional como también en nuestro comportamiento en el diario vivir y el cual debemos aprender a controlar para no ser víctima del descontrol.

Muchas personas vivimos con un desequilibrio y no sabemos cómo gestionarlo existen personas que estando normal pasan a un estado anormal, personas que reflejan su ira, su frustración muy fácilmente porque no son capaces de controlar las emociones descargando sobre los demás su comportamiento. Cuando una persona no se controla a sí misma, llega a ser vulnerable en algunas situaciones pero cuando somos capaces de controlar nuestros sentimientos y no cometer torpezas somos personas con un alto grado de sensatez porque somos capaces de tomar nuestro rumbo sin hacer daño a los demás a nuestro alrededor.

Many people live with an imbalance and we do not know how to manage it, there are people who are normal and go to an abnormal state, people who reflect their anger, their frustration very easily because they are not able to control their emotions, unloading their behavior on others. When a person does not control himself, he becomes vulnerable in some situations but when we are able to control our feelings and do not commit blunders we are people with a high degree of reasonableness because we are able to take our course without harming others around us..

Existen muchas formas de manejar el autocontrol y la primera sería mantener una mentalidad clara y no dar lugar a un desequilibrio ya que llegaríamos a ser personas con un autoestima pobre sin capacidad de dominar nuestros actos, otra forma sería el estar consiente de cambiar lo malo por lo bueno, relacionarse con personas que estén dispuestos a prestar siempre una ayuda en momentos de alguna crisis o cualquier situación donde no seamos de controlar nuestras acciones, creo que en caso contrario buscar ayuda médica, está podría ayudar mucho y por último ser capaz de aceptar que el autocontrol está en ser suficientemente consciente de los pensamientos y sentimientos impulsivos que hacen que lleguemos a un desequilibrio total.

There are many ways to manage self-control and the first would be to maintain a clear mentality and not to give rise to an imbalance because we would become people with poor self-esteem without the ability to control our actions, another way would be to be aware of changing the bad for the good, to relate with people who are always willing to help in moments of crisis or any situation where we are not able to control our actions, I believe that otherwise seek medical help, this could help a lot and finally be able to accept that self-control is to be sufficiently aware of the impulsive thoughts and feelings that make us reach a total imbalance.

Sabemos que muchas veces no controlamos nuestros impulsos y llegamos a cometer actos indebidos y seamos mal vistos y nos apartamos de la sociedad. Me considero una mujer de carácter fuerte y que a veces no doy mi brazo a torcer por no querer reconocer mis actos todo se sale de control y es cuando me desespero y me descontrolo y es ahí cuando busco de relajarme y analizar todo lo ocurrido y trato de sacar lo bueno de todo lo malo que halla vivido en ese momento, soy autoritaria, gruñona pero me calmo, para que vivir amargarme si esto no lleva a nada es por eso que mi actitud la he aprendido a llevar con calma y tener un control total de mis actos.

We know that many times we do not control our impulses and we come to commit inappropriate acts and we are frowned upon and we are removed from society. I consider myself a woman of strong character and sometimes I do not give my arm to twist for not wanting to recognize my actions everything gets out of control and that is when I get desperate and I get out of control and that is when I seek to relax and analyze everything that happened and try to take the good out of everything bad that I have lived at that time, I am authoritarian, grumpy but I calm down, why live bitter if this does not lead to anything that is why I have learned to take my attitude calmly and have total control of my actions.

Asi doy por terminado mi escrito amigos, agradeciendo una vez más a la amiga @damarysvibra por tan interesante iniciativa dónde hablamos de un tema que a mucho daño hace a la sociedad como lo es el autocontrol agradeciendo a la comunidad de @Holoslotus por permitir unirnos y exponer nuestras ideas y agradezco a la vida por ser y estar aqui para todos ustedes, hasta la próxima mi gente bella.

So I end my writing friends, once again thanking the friend @damarysvibra for such an interesting initiative where we talk about a topic that does much harm to society as it is **self control ** thanking the community of @Holoslotus for allowing us to join and expose our ideas and thank life for being and being here for all of you, until next time my beautiful people.