En mi post anterior les hable de los beneficios que podemos obtener en nuestras vidas con el buen hábito de oír música y cantar, en esta ocasión les quiero compartir las maravillas que nos brinda la rutina o la costumbre de bailar. Todos deberíamos incorporar el baile a nuestras vidas pues son grandes las ganancias que podemos obtener de su ejercicio, sin importar el sexo o la edad, a cualquier hora del día, durante treinta minutos como mínimo, por lo menos 5 días a la semana es lo recomendado, pero si tienes dudas al respecto consulta con tu medico de confianza.
Por lo tanto nada de escusas, solos o acompañados, niños, jóvenes y adultos
“A Mover El Esqueleto”.
Espero les haya gustado, les dejo un vídeo.
Namasté.
