Buenos días a la familia Steemians, agradecida de Dios por concederme la oportunidad de estar compatiendo contenidos en este día.
El mamón es una fruta tropical, muy sabrosa, los hay dulces y carnosos y hay ácidos y con poca pulpa pero lo importante es que contiene propiedades nutritivas para nuestro organismo.
El mamoncillo tiene forma de drupa, se considera como un alimento con muchas vitaminas A y C, minerales como hierro, calcio. triptófano, lisina y fibra. Aportando 56 calorías por gramo.
El mamoncillo es una fruta que combate el sueño, por contener triptófano el cual es un aminoácido muy importante en la nutrición.
Es eficaz como digestivo y facilita expeler las heces del intestino.
Por contener hierro, ayuda a producir células rojas y mejora considerablemente la circulación sanguínea.
Estimula a la producción de la sustancia química en el cerebro llamada SEROTONINA, esta se encarga de inducir al sueño a la persona.
Estamos en la temporada del mamóncillo y cuando no lo tenemos en casa, lo compramos es muy saludable, sabroso y relajante, mientras mas comes mas quieres.
Espero que este contenido sea de interés y agrado para todos.
