빨간색 슈퍼푸드 비트와 석류는 여자에게 특별히 좋은 식품입니다.
비트에는 엽산이 많이 들어 있어서 여성 호르몬에 좋습니다. 또한 석류에는 에스트로겐 계열의 호르몬이 많이들어있습니다.
에스트로겐의 역할은 자궁의 발육, 내막의 증식, 유선의 발달, 제 2차 성징등을 담당하는데 에스트로겐의 분비가 감소하면 여성의 생리기능에 문제가 생긴다고 합니다.
이 외에도 비트와 석류는 여자에게 좋은 많은 영양소들이 들어있습니다.
그런데 비트는 하루 먹는 양을 잘 조절해야 하며, 석류는 맛은 있지만 까서 먹기가 좀 번거롭습니다. 꾸준히 지속적으로 먹기가 어렵습니다.
그래서 지속적으로 먹기 쉽도록 나온 Red superfoods 를 사 놓고 매일 과일들과 갈아 먹습니다.
특별히 효능을 직접 느끼지 못하지만 지속적으로 먹다보면 몸을 잘 유지 시켜주지 않을까 생각합니다.
