Agua helada para tu rostro [ESP/ENG]

Hola chicas bellas de la Comunidad Cuidado de la piel y el cuerpo, tal vez algún chico se cuele por aquí tambien a leer nuestros consejos de belleza pero aún no he visto ninguno reportarse con algún truquito de cuidado.

Hoy les quiero compartir un truco de belleza que quizás ya muchas de ustedes conozcan. Incluso ya lo estén poniendo en práctica, y si es así estarán de acuerdo conmigo en que aporta muchos beneficios a nuestra piel.

Se trata del agua fría, muy muy fría, pero no se asusten chicas! No se tienen que bañar con ella para estar más bellas😅, solo deben aplicarla en el rostro cada mañana.

Hace unos años, después de que me costará un poco, por no decir mucho, despertarme o activarme después de levantarme de la cama, se me ocurrió que sería una buena idea echarme agua helada en la cara, en lugar de darme una ducha con esta, sin que me causara un trauma.

Hello beautiful girls of the Skin and Body Care Community, maybe some guys are sneaking in here too to read our beauty tips but I haven't seen any of them report back with any skin care tips yet.

Today I want to share a beauty trick that many of you may already know. You may even already be putting it into practice, and if so you will agree with me that it brings many benefits to our skin.
It's about cold water, very very cold, but don't be scared girls! You don't have to bathe with it to be more beautiful😅, you just have to apply it on your face every morning.

A few years ago, after I found it a bit, not to say a lot, hard to wake up or get active after getting out of bed, it occurred to me that it would be a good idea to splash ice water on my face, instead of taking a shower with it, without causing me a trauma.

Resulta que cuando lo hice la primera vez tuve muchas reacciones, imagínense echarse un tobo de agua con hielo encima, bueno no tanto así pero más o menos😬. Hablando en serio, fueron reacciones muy positivas, la primera, espabilarme! Realmente funcionó y como no hacerlo cuando te estas congelando el rostro😄.

Cuando colocas agua de la nevera directamente sobre tu piel, sientes cosquillas literalmente, supongo que es nuestra circulación que se está activando. Pero no solo tienes esta reacción, también sientes como tu estado de ánimo va cambiando y llenándose de energía para continuar el día, además de todos los beneficios que he conseguido sin darme cuenta durante los primeros meses de hacerlo y que ya les contaré.

Como les comenté anteriormente, ya tengo unos cuantos años haciendo esto a diario, aunque debo confesar que en los días de mucho frío me cuesta un poco más, a quien no le agrada el agua calientica durante el clima frio, pero es un sacrificio que vale la pena.

It turns out that when I did it the first time I had a lot of reactions, imagine pouring a bucket of ice water over yourself, well not so much but more or less😬. Seriously speaking, they were very positive reactions, the first one, to wake me up! It really worked and how not to do it when you're freezing your face off😄.

When you put water from the fridge directly on your skin, you literally feel tingly, I guess it's our circulation being activated. But not only do you have this reaction, you also feel how your mood is changing and getting full of energy to continue the day, plus all the benefits that I have achieved without realizing it during the first months of doing it and that I will tell you about.

As I mentioned before, I have been doing this daily for a few years now, although I must confess that on very cold days it costs me a little more, who doesn't like hot water during cold weather, but it is a sacrifice that is worth it.

Que he podido observar al aplicar agua fría en mi rostro todas las mañanas? la piel se me tersa de manera automática, es algo inmediato como la piel se te ve más lisa, incluso tus poros se cierran, noto esto muy bien porque soy de poros muy abiertos y pude notar la diferencia inmediatamente.

Otra cosa que he notado, reduce en gran medida la aparición de granos, no sufro mucho de esta afección, pero cuando tiendo a comer grasas como mayonesa o frituras, enseguida me salen granos, pero desde que realizo esta actividad religiosamente todos los días, lo he notado, no digo que no me salgan en otro lado😅 pero en el rostro no y esto se lo atribuyo al agua fría.

Algo que también he observado con el tiempo es que la piel se ve iluminada, puedo observar cuando me aplico el maquillaje que mi piel está radiante, iluminada y lisa, lo que hace que la base de maquillaje se difumine mucho mejor.

What I have been able to observe by applying cold water on my face every morning? my skin is automatically tighter, it is something immediate as the skin looks smoother, even your pores are closed, I notice this very well because I have very open pores and I could notice the difference immediately.

Another thing I have noticed, it greatly reduces the appearance of pimples, I do not suffer much from this condition, but when I tend to eat fats like mayonnaise or fried foods, I immediately get pimples, but since I do this activity religiously every day, I have noticed it, I'm not saying that I do not get them elsewhere 😅 but not on my face and I attribute this to the cold water.

Something that I have also noticed over time is that the skin looks illuminated, I can see when I apply my makeup that my skin is radiant, illuminated and smooth, which makes the foundation blends much better.

Después de mi larga experiencia aplicándome agua helada en el rostro puedo decir que es un acto que puedes incorporar a tu rutina diaria sin correr riesgos. Puedo ver como actualmente han aparecido estudios de como el agua helada aporta beneficios a la piel en general, incluso seguramente han visto estas mini neveras con instrumentos que ayudan a aplicar frio en el rostro.

Esto solo confirma que el frio realmente aporta beneficios a la piel y no solo a la del rostro sino también a nuestro cuerpo entero y de múltiples maneras, no solo externa, así que porque no intentarlo chicas.

Si cuentan con dinero suficiente para este tipo de gastos, pueden comprar estas mini neveras y los rodillos que vienen con ellas, seguramente conseguirás más beneficios de los que les hablé aquí, pero sino es así, a continuación les enseño la manera económica de hacerlo.

After my long experience applying ice water to my face, I can say that it is an act that you can incorporate into your daily routine without taking any risks. I can see how nowadays studies have appeared on how ice water brings benefits to the skin in general, even surely you have seen these mini coolers with instruments that help to apply cold on the face.

This only confirms that the cold really brings benefits to the skin and not only to the face but also to our whole body and in multiple ways, not only external, so why not try it girls.

If you have enough money for this kind of expenses, you can buy these mini coolers and the rollers that come with them, surely you will get more benefits than I talked about here, but if not, here is the economical way to do it.

Yo lleno diariamente una botella plástica de un litro, con agua filtrada y la meto a la nevera, no al congelador, necesitamos aplicar agua fría en el rostro, no golpearnos con ella 😄 y después de lavar mi rostro de manera habitual, sin secármelo, saco mi botella y aplico el agua helada con mis manos hasta que se acabe, debes intercalar el uso de tus manos porque literalmente se te congelan si lo haces solo con una.

Al aplicarte el litro de agua te aseguras de ejercer esta acción por el tiempo necesario para activar tu circulación u obtener los otros beneficios que ya te comenté, procede a secar tu rostro con suaves toques y continuar con tu rutina habitual de cuidado diario.

Espero mi publicación haya sido de provecho para ti y si ya hacías esto, me gustaría escuchar tus comentarios o recomendaciones al respecto que me ayuden a mejorar mi rutina.
De igual manera aquí les dejo un enlace que podrá explicarles mejor que yo, los beneficios del agua helada en nuestra piel.

Feliz día chicas,

@YosoyAda

Para la traducción de este texto utilicé la versión gratuita de Deepl.com y las imagenes son de mi propiedad.

I fill a liter plastic bottle daily with filtered water and put it in the fridge, not the freezer, we need to apply cold water on the face, not hit us with it 😄 and after washing my face as usual, without drying it, I take out my bottle and apply the ice water with my hands until it runs out, you must intersperse the use of your hands because you literally freeze if you do it with only one.

When you apply the liter of water you make sure to exercise this action for the time necessary to activate your circulation or get the other benefits that I already mentioned, proceed to dry your face with gentle touches and continue with your usual daily care routine.

I hope my publication has been useful for you and if you already do this, I would like to hear your comments or recommendations to help me improve my routine.