Hola amigos de toda la comunidad de Full Deportes, Hoy estaremos realizando una Rutina de Ejercicios Fácil y Sencilla para realizar a diario en nuestras casa. Hello friends of the Full Deportes community,

Hola amigos de hive, hoy estaremos realizando 5 ejercicios fundamentales para fortalecer nuestros Aductores por su parte , fortalecer los abductores de manera específica, ayuda a reducir lesiones, incrementa

Hola amigos de Full Deportes hoy decidí ir al Parque Gilma Jiménez de Bogotá dónde cuentas con unas excelentes instalaciones de Máquinas Multiusos para realizar nuestros ejercicios físicos, esta rutina

Queridos amigos de Hive hoy les traigo una nueva rutina con una nueva herramienta que estaremos utilizando también en próximas presentaciones. Sé trata de la banda elástica. Dear friends of Hive, today

Hola amigos de Hive, hoy decidí salir de las cuatro paredes de mi casa y es por eso qué nos encontramos desde el Parqué Cayetano Cañizares en Bogotá, la rutina de hoy la estaremos realizando con una

Como les va amigos de Hive, hoy estaremos realizando algunos ejercicios isométricos, específicamente los isométricos pasivos. Éstos ejercicios tratan de mantener una posición fija o de resistir un peso.

Hello friends of Hive, nice to greet you again, this way @yoseph7. This time I want to share with you what has been my experience as a father of a girl, it is no secret that as a man you always dream of

Buenas tardes tengan todos, mi gente de Hive con ustedes por acá @yoseph7. Para el día de hoy les he preparado una serie de ejercicios para tonificar nuestros abdominales. Good afternoon everyone, my people

Hola gente de Hive, yo soy @yoseph7 y para hoy les traigo una rutina de fortalecimiento de piernas. Hi Hive people, I'm @yoseph7 and for today I bring you a leg strengthening routine. Para comenzar haremos

Un gusto saludarles nuevamente amigos de Hive, recuerden soy @yoseph7, el día de hoy estaré realizando para ustedes una rutina de calentamiento para antes de salir a la cancha de fútbol. Nice to greet

Hello friends of Foodies Bee Have, my name is Joseph Contreras and you can find me on Hive Blog as @yoseph7, this time I want to share with you all a very important part of my life and that is the love

Qué tal amigos de Hive, en este vídeo hago una breve presentacion de mi parte para la comunidad de Full Deportes, espero contar con todo su apoyo y no olviden seguirme, comentar y votar. ▶️ 3Speak

Hello friends of Hive Blog, I am pleased to greet you. I am Joseph Contreras. Venezuelan nationalized Colombian in 2018. I am 32 years old. Father of a 7 year old princess named Camila. She is the reason